El ojo es uno de los órganos más delicados y esenciales del cuerpo humano, ya que detecta la luz y las señales de las transferencias a través del nervio óptico al cerebro. Y cuidado de los ojos es mejor que ralentiza los procesos asociados con el envejecimiento, como la degeneración macular del ojo cure.Good cuidado de los ojos. Y tenga en cuenta que todos deben desarrollar el hábito de tener un chequeo periódico de los ojos por un oftalmólogo, ya que las medidas correctivas pueden ayudar a mejorar eyesight.For ejemplo, los niños tienen la costumbre de ver programas de televisión a una distancia cercana y durante mucho tiempo . Acristalamiento en el monitor de la computadora sin filtro UV reduce la visión en los niños. Deben, por lo tanto, ser guiados correctamente en el cuidado de sus ojos con el fin de evitar problemas en el personal técnico future.Also, especialmente soldadores deben usar gafas de seguridad apropiadas durante su trabajo para evitar potentes radiaciones UV perjudicar a su gente eyes.And moverse en la luz del sol deben usar gafas de sol para proteger sus ojos de los rayos UV nocivos. Igual es el caso con los químicos que experimentan en los laboratorios. Se deben utilizar necesariamente el equipo de protección como gafas de seguridad al tratar con fuente de luz UV para evitar meterse en problemas con su eyesight.Nutrition juega un papel importante en el cuidado de los ojos. Una buena visión se basa en gran medida en el tipo de alimentos que comemos. Los alimentos ricos en vitaminas como la A, E son muy esenciales para nuestra salud visual. Deliciosas verduras como la zanahoria y la espinaca son ricos en vitamina A y E, respectivamente. La vitamina E es un antioxidante que previene o reduce la degeneración macular que conduce a un deterioro de la visión. Vitamina C junto con la vitamina E protege el tejido conectivo. Minerales como el zinc ayuda a fortalecer las células del ojo. El aceite de pescado rico en ácidos grasos omega 3 son muy útiles en la reducción de la degeneración macular asociada a la de las células nerviosas del ojo. Esto también asegura una buena salud ocular. Aloe vera planta rica en ambrotose es un suplemento nutricional que puede prevenir las infecciones oculares y mejorar el sistema de inmunización del cuerpo. Los glóbulos rojos son esenciales para el funcionamiento normal del cerebro y el sistema nervioso, incluyendo el ojo. La vitamina B 12 ayuda a la formación de las células rojas de la sangre. Hay tres tipos de hierbas contienen nutrientes beneficiosos para el esencial para el cuidado de los ojos. Ellos son el extracto de arándano, Aspalathus y extracto de uva mahonia. Extracto de uva Mahonia es bueno para la retina y debe ser parte de un buen cuidado de la salud ocular. Aspalathus es rico en antioxidantes y muy bueno para sus funciones inmunes y la salud ocular. Uso de arándano en los alimentos nutre los nervios ópticos, mejorando de este modo la noche vision.The causa principal de debilitamiento vista se puede atribuir a la tensión y el desequilibrio en diferentes partes del cuerpo humano. Un ejercicio regular del ojo mejora la salud de los ojos en gran medida. Uno de los ejercicios consiste en la celebración de la punta de un lápiz de un pie de distancia de tu ojo y cerrar el otro ojo. Usted puede concentrarse alternativamente en la punta del lápiz y un objeto más lejos con el ojo abierto. Músculos oculares se fortalecen con este entrenamiento. Parpadeo conscientemente 15 veces cada minuto ayuda en la limpieza y lubricación de los ojos y también reduce la tensión en su cuerpo. Usted puede entrenar a su mente para estar al tanto de la escena completa contemplado por el ojo de ser conscientes de lo que las imágenes periféricas. Esto ayuda en la curación de la visión de túnel. Repita flutter parpadea 25 veces rapidly.Good cuidado de los ojos por lo tanto requiere que usted se concentre en los aspectos físicos como la nutrición y el ejercicio, así como los aspectos psicológicos. Le deseo buena salud ocular mediante la práctica de los ejercicios anteriores y comer alimentos nutritivos y nutritivos.