La mayoría de los hombres que sufren de agrandamiento de la próstata (BPH) pensar que lo que comen o beben tendrá ningún efecto en la próstata. Wrong! La mayoría de los urólogos o médicos recomiendan que la nutrición adecuada de próstata se debe seguir y que ciertos alimentos que se evitan en los alimentos y el alcohol en exceso, como el café, picante. En realidad, estudios recientes muestran que los flavonoides contenidos en el vino tinto en realidad son beneficiosos para la glándula de la próstata. Por lo tanto, un mito desacreditado pero todo con moderación, por supuesto, antes de pedir su próximo caso vino tinto! Entonces, ¿qué alimentos son buenos y cuáles se deben evitar? Muy a menudo los depósitos de calcio se encuentran en la glándula de la próstata y esto no es ideal para el correcto funcionamiento de la glándula. Por lo tanto, es aconsejable ir fácil en los productos lácteos. Como sustituto, puede utilizar leche de soja y otros alimentos de soja. La investigación ha demostrado que la gente del Extremo Oriente (por ejemplo Hong Kong) se han vuelto más susceptibles al cáncer porque ya no consumen tanta soja, prefiriendo la comida rápida de la West.Fruit es uno de mis mejores alimentos. Cerezas, albaricoques, melocotones, manzanas, plátanos y peras. Estos últimos son buenas medidas para evitar que regular el estreñimiento es otro factor que pone más presión sobre los vegetales de hoja verde prostate.Spinach y otros están también muy bien. Pruebe la col, la coliflor, el brócoli y las coles de Bruselas, si puedes soportar el olor de las cocinas! Me parece de todos modos que las verduras al vapor son mucho más saludables ya que no hierva todas las vitaminas y minerales de ellos en la cocina! I hervir el brócoli por no más de tres minutos, por lo tanto, asegurarse de que siguen siendo crujiente y todavía lleno de goodness.Fish especialmente los que contienen las grasas buenas como el Omega 3 se recomiendan por lo que necesita para obtener el salmón, la caballa y la trucha en la mesa por lo menos un par de veces a la semana. Las grasas malas se encuentran en que el petróleo (hidrogenadas) que se utiliza para ser utilizado en todos los pasteles, galletas y otros bocadillos. La mayoría de los restaurantes y los fabricantes de alimentos ya no utilizan este tipo de aceite y si nos fijamos en el paquete, ahora dice que el aceite no hidrogenado. En algunos estados en Estados Unidos, este aceite hidrogenado se prohibió restaurantes y cafeterías. Nuts! Progreso vienen en la parte superior de la lista también. No sólo protegen su corazón, pero que contienen algunas de las grasas saludables y aceites antes mencionados aunque no se puede consumir masas de ellos! Añadir el aceite de oliva a todas sus ensaladas y verduras y aderezos y usted está bien en el camino hacia una dieta más saludable y la próstata se lo agradecerán. El aceite de oliva está lleno de antioxidantes. Manténgase alejado de aceite de maíz y canola.Another poderoso antioxidante es el té verde por lo que sustituto para el café cuando se está en un estado de abstinencia!. El té verde contiene cafeína, por lo que seguirá recibiendo la patada de cafeína y por lo que tendrá que saber cómo limitar que de acuerdo con sus hábitos de sueño! Con la inclusión de los alimentos por encima de su dieta regular, usted estará bien en la manera de comer más sano y no sólo para la nutrición de próstata! El siguiente enlace le da un remedio natural para mantener la próstata en las mejores condiciones.