Coping nos ayudan a ir más allá de las situaciones de estrés. Aprendemos diferentes tipos de comportamiento para distraernos de las dificultades de la vida cotidiana, tanto a través de ensayo y error y de las personas que nos rodean. Estos pueden ser los comportamientos saludables o no saludables. Los beneficiosas ayudan a relajarnos y resolver los efectos negativos del estrés en nuestras vidas. Las conductas negativas sólo ocultan nuestros problemas y, en definitiva empeoran ellos. Agresivas y manipuladoras Mecanismos de afrontamiento conductuales

Los altos niveles de estrés y experiencias traumáticas hacen que algunas personas se involucran en comportamientos violentos y abusivos. Esto puede expresarse en todo, desde la mentira, poniendo la culpa de las malas circunstancias a los demás, y la manipulación y el control de las personas a los ataques verbales y físicos. Esas acciones pueden ser clasificadas como mecanismos de supervivencia agresivos. A menudo conducen a relaciones negativas con los amigos y la familia, el aislamiento e incluso delitos resultantes en la cárcel. La persona puede ser visto como una amenaza para la sociedad.
Pasiva, evasión mental y retiro mecanismos de supervivencia

Hay mecanismos de afrontamiento más pasivos, como la de poner excusas, la colocación de una mentalidad de víctima, pretendiendo que las cosas no son un gran problema, cuando en realidad son, o que viven en la negación de un problema realmente existente. Estos pueden ir acompañados de falta de memoria excesivo de los problemas que hay que resolver, ayudar a los demás hasta el punto de que la persona se niega a ayudarse a sí mismo, y la resolución de sus propios problemas y la creación de una personalidad feliz alternativa que vive en un mundo de fantasía donde las dificultades reales ¿No le afectará. Estos patrones son una señal de retirada y la evitación mental. Pueden dar lugar a problemas aún no resueltos o que empeora, y el aislamiento de las personas que podrían ayudar.
Obsesivo Compulsivo Mecanismos de afrontamiento conductuales
La dependencia del alcohol es uno de los más comunes mecanismos de afrontamiento negativo.

Algunas personas participarán en el comportamiento obsesivo compulsivo como el consumo excesivo de alimentos, el abuso de alcohol, juegos de azar y de trabajo excesivas cantidades de horas para no tener que lidiar con los problemas y las emociones. Más a menudo, esto dará lugar a más estrés mental y físico, esfuerzo excesivo y la mala salud. Este comportamiento también se aísla a la persona estresada de otras personas. Una persona con sobrepeso puede abandonar a los amigos por miedo a la vergüenza. Un alcohólico puede molestar a otras personas y alejarlos. Un jugador puede perder dinero y causar problemas financieros a los amigos y familiares. Un padre estar en la oficina todo el tiempo puede descuidar su esposa e hijos.
Autodestructiva mecanismos de supervivencia

Los mecanismos de afrontamiento más negativos son peligrosos, y algunos son fatal. Algunas personas se vuelven adictas a las drogas, se vuelven dependientes de bebidas alcohólicas o productos farmacéuticos, y participar en empresas de alto riesgo al tratar de aliviar sus preocupaciones. Algunas personas sienten que lastimar físicamente a aliviar el dolor emocional. Incluso pueden intentar el suicidio, con la esperanza de eliminar sus problemas por completo. Adicciones conducen al aislamiento de sus seres queridos y amigos, y causan problemas peores que la lucha inicial con el que la persona está tratando. Si alguien se lastima o se suicida, el resultado podría ser la muerte.