Bad blanca y una boca sucia puede ser poco atractivo para usted y otras personas. A veces las bacterias pueden acumularse en la lengua también, dejándolo con una película en blanco y que contribuye al mal aliento. Aprender a limpiar el interior de la boca puede ayudar a refrescar el aliento y evitar el retorno de una lengua blanca en el futuro. Cosas que necesitará
bicarbonato de sodio y peróxido de pasta de dientes cepillo de dientes

desechables raspadores linguales página 1/4 taza de boca Listerine enjuague
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1

Cepillarse los dientes con una cucharadita de bicarbonato de sodio y pasta dental a base de peróxido. Cepillo de dos minutos y medio, y asegúrese de que se cepilla los dientes posteriores, los dientes frontales y encías en todos los lados. A continuación, aplique una cantidad pequeña de pasta de dientes en el cepillo y cepillar el techo de la boca y la lengua durante un minuto.
2

Enjuague su cepillo de dientes y la boca con agua. Aplicar la hoja de un raspador de lengua encima de la media de la lengua en el extremo posterior de la lengua. Con una suave presión, tire del rascador hacia delante, y luego repetir en los laterales superiores de la lengua.
3

Enjuague su boca con 1/4 taza de boca Listerine enjuague. Swish el líquido en su boca durante un minuto, y luego escupir. Repita estos pasos tres veces al día usando un raspador de lengua fresco cada vez. Este proceso va a mantener su aliento fresco y también evitar lengua blanca de regresar.