Buttered es una merienda popular, sobre todo en el cine, donde se trata cálido y recién hechas en cajas de cartón. Sin la adición de mantequilla, palomitas de maíz es una merienda baja en grasa, baja en calorías que también es sorprendentemente abundante. Añadir la mantequilla hace que sea más sabroso y fácil de comer humedeciendo el maíz, por lo que es menos probable que ponerse en la garganta o provocar una tos seca. Por desgracia, la adición de la mantequilla también hace que sea mucho más engorde. Añadido Fat
mantequilla es rica en grasas saturadas no saludables.

Añadir la mantequilla a las palomitas de maíz se convierte en una merienda que es alta en grasas - incluyendo las grasas saturadas no saludables. Una porción de 34 g de palomitas de maíz normal proporciona sólo 1,5 g de grasa, de los cuales sólo 0,2 g de grasa saturada. El peso equivalente de palomitas de maíz con mantequilla, como la mantequilla de las palomitas Act II, contiene 9 g de grasa con 4g de él que es la grasa saturada. Esto es 1/5 de su ingesta diaria máxima recomendada de grasa saturada, que es mucho para un aperitivo.
Extra Sal
Demasiada sal puede afectar su presión arterial.

Por lo general, la mantequilla utilizada para palomitas de maíz es la mantequilla salada, que es una fuente de sodio. Necesitamos sal en nuestra dieta, pero es fácil de conseguir demasiado, porque se añade a muchos alimentos procesados, incluso cosas dulces como las galletas, para proporcionar un sabor extra. Palomitas Plain prácticamente no tiene sodio, pero una porción de palomitas de maíz con mantequilla, como acto II contiene 13 por ciento de su consumo de sodio máxima recomendada para el día. Por sí mismo, esto no es un peligro para su dieta, pero puede contribuir a un nivel saludable de sodio.
Tamaño de las porciones
comer sólo una porción de palomitas de maíz.

El peligro más grande de palomitas de maíz con mantequilla está comiendo demasiado. Tienda de compra-packs siempre han recomendado tamaños de las porciones, pero porque tendemos a comer palomitas de maíz mientras ve una película, es fácil perder la pista de lo mucho que está comiendo. Si usted compra una caja de cartón en el cine, a menudo son demasiado grandes para una o incluso dos personas para compartir, pero es común para conseguir una caja de cartón cada uno. Una caja grande de mantequilla, palomitas saladas puede contener alrededor de 1.800 calorías, muchos de los cuales son de la grasa. Esto es casi un día entero de calorías en un solo bocado.
Moderación

Popcorn puede ser una merienda saludable, incluso con la mantequilla, siempre y cuando lo comes en moderación. Esto significa prestar atención a las porciones y buscando bajo la mantequilla o alternativas bajas en grasa. Palomitas de maíz es una fuente natural de fibra y carbohidratos complejos, por lo que es una merienda de llenado. Palomitas Plain es bueno para la dieta porque es satisfactorio sin ser altos en grasa o calorías. Si no puede resistirse a las versiones con mantequilla, hacen un tratamiento ocasional y tener cuidado de lo mucho que tiene en el cine con usted.