Todas las personas les gustaría dormir como un bebé cada noche. Pero hay algunas personas que tienen dificultades para dormir, ya que hay un montón de cosas que pueden afectar la capacidad de dormir de una persona como la salud y el medio ambiente. Existen varios tipos de trastornos que usted o un miembro de su familia pueden afectar en ningún momento de dormir. Sabiendo esto ayuda a prevenir o al menos encontrar una manera de aliviar la carga de no poder dormir cada night.Insomnia - Este es el más común de todos los trastornos del sueño. Se trata de un trastorno en el que un individuo le resulta difícil conciliar el sueño y mantenerlo. La dificultad de quedarse a dormir puede ser muy inquietante. La mayoría de las personas que tienen este problema se despiertan en las altas horas de la noche y nunca se vuelve a dormir otra vez. Hay varias causas de insomnio como el estrés, la fatiga y trauma.Sleep Apnea - Si está interrumpida durante el sueño porque tiene dificultad para respirar, entonces usted podría estar sufriendo de apnea del sueño. Los hombres y las mujeres que sufren este tipo de enfermedad se despierta a menudo debido a la sensación de perder breath.Narcolepsy - ¿Se siente sueño durante la noche, mientras que en el medio de algo? Usted no puede controlar este sueño? Es probable que usted tiene narcolepsia neurológico. Entre las personas de 15 a 25, la narcolepsia es común. A veces, este tipo de trastorno del sueño no es muy entendido, ya que no se diagnostica o se es a menudo el síndrome de piernas ignored.Restless - ¿Experimenta sensación de dolor y sensación de hormigueo en los pies cuando están durmiendo? ¿Esta sensación le molesta cuando estás durmiendo? Usted puede tener lo que llaman piernas inquietas syndrome.Should le sucede que tiene uno de estos trastornos del sueño, actuar de inmediato, ya que hay cosas que usted puede hacer para que se quede dormido. Trate de tener un entorno tranquilo y silencioso. Cuando están a punto de dormir, cambiarse de ropa. También puede cambiar su ropa de cama hasta las más cómodas. Usted necesita hablar con un médico para que él o ella le puede dar pastillas con receta que pueden ayudar a conciliar el sueño si el trastorno persiste. Asegúrese de que usted tome las píldoras correctamente y según lo prescrito por el médico. Por lo general, la gente tiene una tendencia a abusar de esta droga, que puede causar death.A buena noche de sueño es muy esencial para sentirse cómodo y productivo durante el día. Esta es la razón por la cual si usted tiene alguno de estos trastornos del sueño comunes, es necesario buscar ayuda.