Como se mencionó anteriormente, si las personas están expuestas a la luz solar por más tiempo, no habría un equilibrio logrado entre la generación y la degradación de la vitamina D, pero no es el caso de los suplementos de vitamina D (fuente: asignación de ayuda y la ayuda de encargo del ensayo). exceso de ingesta de vitamina D puede causar toxicidad y alto nivel de calcio en sangre (hipercalcemia) Los primeros síntomas para ser vistos por el exceso de vitamina D son la pérdida de apetito,. náuseas, alta presión sanguínea, debilidad y vómitos. Debido a los niveles altos de calcio, hay mayores posibilidades de depósito de calcio en los riñones, el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos. De acuerdo con la asignación de ayuda tutores y expertos, estos depósitos pueden provocar el mal funcionamiento de los riñones y el riñón failure.Sunshine Vs alimentos enriquecidos la comparación por cesión ayudan fuente más común y eficaz de la vitamina D es la luz solar natural como la piel sintetiza vitamina D en presencia de Los rayos UV-B. Holick (2007) sugiere que los 5-30 minutos de exposición al sol entre las 10 am a 3 pm dos veces a la semana es suficiente para sintetizar la cantidad adecuada de vitamina D (asignación de ayuda y la ayuda de encargo del ensayo). Las partes del cuerpo expose podrían ser las piernas, brazos, cara o nube back.Complete, tonos o la contaminación puede resultar en un 50-60% el bloqueo de la suma energy.In UV por asignación de ayuda y la ayuda de encargo del ensayo decidido, la radiación UVB no es capaz de penetrar a través del cristal y por lo tanto no se recomienda para sentarse dentro de la habitación de cristal. Protector solar con un SPF (factor de protección solar) sobre 8 bloques de la UVB, por lo tanto, se debe tener cuidado con la aplicación de protector solar y vitamina D consumption.However, existe un equilibrio para la síntesis de vitamina D, pero el exceso de exposición al sol puede dar lugar a otra problemas. Wolpowitz y gilchrest (2006) han descubierto que la radiación UV es cancerígeno y causa cáncer de piel entre las personas en busca de ayuda de encargo del ensayo. La exposición prolongada también da lugar a la sequedad de la piel exigente cirugía estética para cure.As se han discutido, alto uso de alimentos fortificados vitamina D dará lugar a toxicidad de la vitamina D y el exceso de depósitos de calcio en el hígado dando lugar a alteraciones fatales (ayuda de encargo del ensayo ). Por lo tanto, se recomienda que las personas deben encontrar un equilibrio entre el consumo de alimentos y la exposición a la luz solar sobre la ingesta de vitamina D (fuente: ayuda de encargo del ensayo). Por ejemplo, las personas de piel oscura y personas que usan ropas veladas deben aumentar su ingesta de vitamina, aunque la comida y los alimentos fortificados natural, ya que son asignación de ayuda, incapaz de sintetizar la vitamina D con la ayuda de los rayos UVB presentes en la luz solar natural. Para otras personas, se sugiere que se deben tener en cuenta a la hora del día y la intensidad de los rayos UVB como constató asignación ayudar a los escritores, y sólo deben despojarse de sus ropas y tomar el sol en la asignación sun.My Help.com es el líder mundial en ayudar a la asignación y asignación de servicios de ayuda a la escritura. Ellos ya han atendido a más de tres mil estudiantes universitarios y universitarios en diversas áreas académicas como estudios de gestión, diplomados, enfermería, derecho, temas de ingeniería y ayuda asignación de programación. Mi Essay Help es también un servicio especializado que proporciona costumbre ensayos y redacción de textos de ayuda a los estudiantes universitarios de diversos campos como la enfermería ensayos, ensayos de abogados y muchos más a precios muy atractivos. No visite los sitios web para que su experiencia de aprendizaje en una experiencia memorable.