En la actualidad, se puede encontrar gran cantidad de información sobre la salud se centra en la menopausia terapia de reemplazo hormonal y los métodos tradicionales de tratamiento de este cambio que se produce de forma natural en la vida. No hay nada malo en ir la ruta convencional, pero el problema es que muy pocos médicos dan a sus pacientes información suficiente sobre las diversas formas en las mujeres en la menopausia puede esperar que las cosas cambien aunque sea temporalmente. Por supuesto, se enteró de los sofocos, sudores nocturnos y otros síntomas comunes tendrá lugar también. Las siguientes son algunas de la ganancia de peso menos hablado de sucesos durante la menopausia y cómo cuidar de sí mismo durante estos cambios. Durante la menopausia
No hay duda de ello, el aumento de peso que a menudo se produce durante la menopausia proceso no es una buena cosa. La mayoría de los expertos atribuyen este síntoma de una pérdida de hormonas, no tener ganas de participar en sus actividades regulares y comer mal. Nadie puede garantizar que no se va a poner en unas pocas libras durante la menopausia, pero usted puede tomar precauciones contra la possibility.You puede hacer un esfuerzo para mantenerse activo y preparar comidas nutritivas en casa. Adoptar los cambios y hacer un intento de experimentar lugares, comidas y eventos que nunca antes había hecho. Esas cosas se menciona anteriormente le ayudará a sentirse como usted. Menopausia cambios en la piel
Usted puede haber oído la vieja broma acerca de una mujer que va cuesta abajo después de la menopausia. Parte de que esta referencia insípida causa por la menopausia puede hacer daño a su piel. Cualidades elásticas y el colágeno de su piel también disminuye y esto puede llevar a las líneas finas y las arrugas cuando se pierde hormonas. Combatir los efectos por comer saludablemente, mantenerse hidratado y utilizar una buena crema hidratante en la delicada piel de su rostro. No olvides que las manos arrugadas son muy envejeciendo y el resto de su cuerpo también. Menopausia insomnio
No ayuda que los sofocos y los sudores nocturnos pueden interferir seriamente con su sueño tampoco. Una forma de evitar el cansancio y las molestias de la pérdida de sueño es usar una crema de progesterona natural diseñado para ayudar a regular los ritmos de sueño del cuerpo. Dormir lo suficiente ayuda a rejuvenecer la piel y ayudar a mantener su normal, weight.During problemas de salud menopausia saludables tienden a aparecer. No dude en buscar ayuda de su atención médica y otros recursos profesionales. Hay muchos tratamientos de la menopausia que se diseñan para ayudar a hacer esta transición más suave. Durante los primeros síntomas de la perimenopausia a través del proceso posterior a la menopausia, este producto reduce los síntomas desagradables.