Tipo 2 diabetes mellitus es una enfermedad que afecta a aproximadamente el 90% -95% de todas las personas que tienen diabetes. La diabetes tipo 2 también se conoce como diabetes no dependiente de insulina, ya que no tiene que tomar inyecciones diarias de insulina para su control. La diabetes tipo 2 se puede manejar fácilmente haciendo varias cosas en su rutina diaria, como ver su dieta, comer a la misma hora cada día, y hacer algún tipo de ejercicio varias veces a la semana. Hemos de tener en cuenta que usted debe tomar el control de su diabetes no dependiente de insulina y no dejar que tome el control de ustedes. Hay tantas maneras diferentes de manejar todo tipo de diabetes mellitus por ahí hoy en día. Entonces, ¿qué vamos a hacer aquí es dar un vistazo a algunas de esas maneras. Con ello, se debe ayudar a ganar un poco más de comprensión en lo que usted puede hacer para ayudar a que viven con diabetes un poco más fácil. Evitar los aceites tales como vegetal, semilla, y de frijol que se calentaron durante su procesamiento. Utilice únicamente las variedades prensadas o sin calefacción frío, como el aceite de oliva. Evite el frijol, semillas o aceites que se calientan para cocinar sobre todo las que estaban a la parrilla, asado, o despedidos vegetal. Cuanto más caliente que reciben la mayor es la cantidad de grasas trans que estará presente. Definitivamente usted debería evitar cualquier y todas las grasas y aceites que han sido procesados. Algunos ejemplos de estas grasas y aceites procesados ​​son: cualquier tipo de margarina, cualquier grasas hidrogenadas, así como cualquiera de las grasas y aceites anteriormente mencionados. Esta lista también contiene la soja y el aceite de canola. Usted debe utilizar el aceite de oliva en las ensaladas o aderezos para ensalada que requieren aceite para la receta. Esto también incluye las recetas de alimentos crudos también. También puede utilizar aceite de linaza crudo, siempre y cuando es prensado en frío. Usted encontrará este aceite envasado en botellas oscuras y nitrógeno sellada. Usted debe consumir el contenido de la botella dentro de las dos semanas de la apertura de obtener todos los beneficios para la salud. En la búsqueda de huevos de elegir aquellos que provienen de gallinas camperas saludables si es posible. Esto puede sonar duro, pero es necesario tomar en tres o más de estos diarios en forma cruda. Tenga en cuenta que esto es sólo una pequeña lista de lo que se puede hacer con su dieta para ayudar a controlar la diabetes mellitus. Así que la próxima vez que se ponga una lista de compras considerar la adición de estos elementos a su alcance para ayudar a la ayuda en las arterias que fluyen lisas. Esas arterias endurecidas no hará nada, pero le causa problemas a largo plazo y puede incluso conducir a la muerte.