If hombre que ha ampliado el hombre senos, usted debe tomar un enfoque multifacético para reducirlos. Pechos agrandados en los hombres se llama ginecomastia y tiene una serie de posibles causas y tratamientos. Con dedicación y determinación, puede devolver el cuerpo a su figura masculina y en el proceso de iniciar un estilo de vida más saludable y natural. Cosas que necesitará
frutas y verduras orgánicas
Pasiflora
Damiana
Saw Palmetto
Tribulus
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configurar una cita con su médico para determinar la causa. Las causas posibles incluyen la obesidad, los medicamentos, los niveles bajos de testosterona y el consumo de los estrógenos de origen vegetal. Es normal que los niños púberes a experimentar aumento de las mamas debido a la fluctuación de los niveles de testosterona durante el desarrollo.
2 Los frijoles de soya contienen altos niveles de sustancias químicas que actúan como el estrógeno.

reducir las fuentes de estrógenos vegetales en la dieta. Las fuentes más comunes de los estrógenos vegetales son alimentos como la soja, tempeh, tofu, leche de soja, semillas de lino, semillas de sésamo, puré de garbanzos, ajo, frijol mungo, dátiles, albaricoques, semillas de girasol, el maní, los frijoles, las almendras y los brotes de alfalfa.

3 frutas y vegetales orgánicos están libres de pesticidas y residuos de insecticida.

Reducir la exposición a xenoestrógenos inorgánicos. Los xenoestrógenos son químicos ambientales que provocan trastornos hormonales en los hombres y las mujeres. Algunas de las fuentes más comunes de los xenoestrógenos son los insecticidas, herbicidas, y los ftalatos en los plásticos y parabenos. Elija las verduras y frutas orgánicas, evite plásticos especialmente en cenas de microondas y agua mineral, y el uso de productos para la piel libres de parabenos.
4 de fitness aeróbico y entrenamiento con pesas ayudarán a dar forma a su cuerpo.

ejercicio regularmente para perder el exceso de peso y promover los niveles de testosterona. Para muchos hombres con agrandamiento de las mamas, es el resultado del aumento de peso y tejido adiposo que se almacena en el área del pecho. Combina la capacidad aeróbica de entrenamiento con pesas para fortalecer su cuerpo y mejorar su forma del músculo pectoral.
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Hable con su médico acerca de los tratamientos médicos en caso de haber completado los pasos anteriores y todavía se siente preocupado por el crecimiento del pecho. Posibles opciones médicas incluyen medicamentos para equilibrar los niveles hormonales, la cirugía y la cirugía plástica como un último recurso.