Solución Local Centrado hipnoterapeuta Isma Karin Kumar está ayudando a conmemorar la Semana de Concientización de la Salud Mental, poniendo de relieve cómo el tratamiento puede ayudar a los clientes a lidiar con el estrés mediante la generación de imágenes positivas del futuro!. Una encuesta reciente muestra que 3 millones de personas en el Reino Unido sufren de un trastorno de ansiedad. * La buena noticia es que la reciente investigación sobre la relación entre lo que pensamos y lo que sentimos podría ayudar a los clientes piensan que son más felices. Parece que preocuparse pensamientos e imaginar situaciones desagradables puede producir estrés físico en el cuerpo. Un estudio realizado en 2007 (1) encontró que la realización de la imaginación guiada de situaciones moderadamente desagradables resulta en respuestas físicas como la aceleración del ritmo cardíaco, la respiración y el sudor más rápido. Parece que imaginar acontecimientos desagradables puede activar la red del miedo del cerebro y dar lugar a una activación del sistema nervioso simpático (2) Isma explica:. "Si alguna vez necesitamos una prueba de que la preocupación no es bueno para nosotros, así que aquí está! Simplemente por tener pensamientos preocupantes podemos generar las mismas reacciones físicas que participan en la respuesta de lucha o huida. La buena noticia es que lo contrario también parece ser cierto, imaginando acontecimientos positivos puede hacer que nos sintamos mejor. Una gran parte de mi papel es ayudar a los clientes imaginan su futuro preferido, que además de ayudar a que se sientan más felices, les permite hacer los cambios necesarios para hacer de ese futuro una realidad. "La validez de este enfoque parece ser apoyado por la investigación lo que demuestra que el beneficio de la generación de imágenes sobre los futuros resultados positivos, no se puede limitar al estado de ánimo sino que se extienden a la conducta subsiguiente. (3) Isma concluye "Utilizo técnicas centrados en soluciones para ayudar a los clientes reemplazar, patrones de pensamiento negativos no ayudan con los procesos de pensamiento más beneficiosas. Al pensar de manera más positiva, sus niveles de ansiedad reducen lo que les permite afrontar mejor los retos de la vida ". Así que ahí lo tienen, combate el estrés, pensar pensamientos felices. Isma de Way of Joy trabaja con la solución de Hipnoterapia enfocada, que es mucho más que sólo la hipnosis. Es una poderosa combinación de soluciones técnicas de terapia breve (SFBT) y la hipnosis enfocada. SFBT es una forma moderna de la psicoterapia que anima a los clientes a trabajar por su futuro preferido, centrándose en la forma en que quieren que las cosas sean. A diferencia de algunas formas de psicoterapia que no se trata de analizar el pasado o el examen de los problemas, sino que ayuda a los clientes a visualizar y alcanzar un futuro más agradable y plena. ¿Quieres saber más? Reserve su consulta inicial gratuita con un libre ahora a través www.wayofjoy.co.uk. También es capaz de ofrecer el servicio para su conveniencia a través de Skype desde cualquier lugar de este planeta.