Cuando se trata de ejercicio por lo general hay dos tipos de personas - los que lo aman y los que lo odian. Para los amantes del ejercicio, un gimnasio en casa es un sueño hecho realidad, mientras que para los que lo odian, un gimnasio en casa es una buena manera de permanecer en casa y no tener que ir a un gimnasio comercial. Con el equipo adecuado, no necesita salir de su casa para conseguir un entrenamiento completo e integral. Según el tipo de ejercicios que son apropiados para sus objetivos de fitness y el tipo de cuerpo, hay una amplia gama de diferentes gimnasios de casa el equipo que usted puede considerar. De los entrenadores elípticos como el Precor 576i a las máquinas de puestos múltiples, como la gama de artesanía Cuerpo de máquinas, las opciones son interminables. Hay algunas categorías generales que puede decidir sobre, incluso antes de empezar a buscar máquinas individuales, sin embargo, y las categorías que se aplican a usted dependerá de lo que quiera sus entrenamientos de lograr. Algunas personas simplemente buscan ponerse en forma, ya que suelen tener muy poco o nada de ejercicio. La vida moderna por desgracia ha hecho que mucha gente muy apta, con poca motivación para hacer cualquier ejercicio. Para esas personas, los ejercicios cardiovasculares son probablemente la forma más efectiva para empezar a recibir en forma. Todo el mundo está familiarizado con el funcionamiento, pero con los últimos equipos de ejercicio, hay otras alternativas. Estos son escaladoras y elípticas. Ambas escaladoras y elípticas tienen la ventaja de proporcionar ejercicios de bajo impacto, mientras que corriendo se considera un ejercicio de alto impacto, porque sus pies están afectando constantemente el suelo. Otras personas son razonablemente en forma, pero quiere empezar a construir algunos músculos. Para los hombres esto generalmente significa desarrollar músculos más grandes y más definidos, mientras que para las mujeres esto generalmente significa tonificar sus músculos. Tanto para los hombres y mujeres que requiere la formación basada en el peso, aunque los hombres por lo general entrenar con pesas más pesadas durante períodos cortos de tiempo, mientras que las mujeres entrenar con pesos más ligeros por períodos más largos de tiempo. Para este ejercicio, las máquinas de puestos múltiples son la respuesta. Anteriormente, antes de que se inventaran las máquinas, se habría tenido que tener una colección completa de pesas libres como mancuernas y barras. Tecnología ejercicio moderna ha reducido todo lo que a una sola máquina de pie con mucha más versatilidad que los pesos libres regulares. Por último, para aquellos que piensan que las viejas costumbres siguen siendo la mejor, hay cintas de correr. De todas las máquinas de ejercicio disponibles en la actualidad, la cinta sigue siendo probablemente el más popular y el más conocido, simplemente porque muchas personas se ejecutan como el ejercicio de la opción. Si usted sabe exactamente cuáles son sus objetivos del ejercicio son, entonces usted puede elegir sólo uno de estos tipos de máquinas de ejercicio. Muchas personas les gusta tener opciones cuando se trata de ejercicios, sin embargo, y es probable que comprar una máquina de cada una de las categorías antes mencionadas, para que tengan un conjunto completo de equipos de home gyms. Por poner sólo un ejemplo, una configuración posible podría consistir en una bicicleta elíptica Precor 576i y máquina multi-estación de un Consejo de Arte de K2 para darle un completo ejercicio cardiovascular y entrenamiento basado en el peso.