Con el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana moderna, no es de extrañar que muchas personas han llegado a descuidar uno de los aspectos más importantes de una vida saludable - fitness. El cuerpo humano simplemente no está diseñado para sentarse en un escritorio todo el día, todos los días. Esta es la razón por médicos y expertos en acondicionamiento físico por igual recomiendan que cada adulto que trabaja debe tener acceso a equipos de gimnasia, y para la mayoría de las personas, esto significa gimnasios en casa. Con el equipo adecuado en su hogar, como la Precor 546i, puede mantenerse en forma, mientras que la reducción en el tiempo que se tarda en viajar a los gimnasios comerciales, y vivir una vida más sana y más larga. Todo buen gimnasio tiene una variedad de diferentes equipos utilizados para elaborar las diferentes partes del cuerpo, y un gimnasio en casa no debería ser diferente. Su condición física general sólo se puede mejorar haciendo una serie de ejercicios y requerirá diferentes máquinas para hacer eso. Uno de los tipos más importantes de ejercicio se conoce como entrenamiento cardiovascular o cardio para abreviar. Este tipo de ejercicio consiste en traer su ritmo cardíaco por encima de su nivel normal y mantenerlo elevado durante algún tiempo. Estos ejercicios suelen incluir correr o nadar. El Precor 546i es un entrenador elíptico, que imita el movimiento de caminar. Es más eficiente que simplemente caminando, sin embargo, ya que se puede ajustar a los niveles de resistencia variable, que le permite ejercer más difícil en un período mucho más corto de tiempo. También es excelente para las personas mayores, ya que, a diferencia de correr, con un entrenador elíptico pone menos tensión en sus rodillas. Además de ejercicios de cardio, usted también tendrá que realizar ejercicios basados ​​en el peso. Los ejercicios basados ​​por lo general traen a la mente la imagen estereotipada del hombre musculoso en el levantamiento de pesas de gimnasio y admirando sus músculos de gran tamaño. La verdad, sin embargo, es que incluso las mujeres deben hacer ejercicios de peso a base, aunque con pesos muy reducidos y dirigidos a diferentes áreas del cuerpo. Además, en lugar de pesas y otras pesas, usted puede ahorrar una gran cantidad de espacio y dinero mediante la compra de una máquina multiestación gimnasio. Estas máquinas permiten realizar una amplia gama de diferentes ejercicios basados ​​en el peso, mientras que ocupa sólo de tanto espacio como un par de máquinas de lavado. Mientras que los ejercicios cardiovasculares ayudan a mantener el corazón y la circulación sanguínea saludable, ejercicios basados ​​en el peso están diseñados para mantener la fuerza en sus brazos, piernas y torso. Estos son los músculos que no usamos mucho gracias a las comodidades de hoy en día, tales como ascensores y escaleras mecánicas. Con la máquina de gimnasio multi-estación de la derecha, puede completar un conjunto efectivo de este tipo de ejercicios en una cantidad mínima de tiempo, mantenerse en forma y saludable con un montón de tiempo libre para otras actividades. Cuando se trata de la creación de gimnasios en casa, es muy importante instalar las máquinas adecuadas gimnasio, de lo contrario, simplemente perderá el espacio y esfuerzo haciendo ejercicios que son ineficaces. Con máquinas como la Precor 546i, puede mantenerse en forma con un mínimo de esfuerzo, mejorando así su calidad de vida en general.