La construcción de los músculos a través de levantamiento de pesas es un ejercicio que tiene que comprometerse a. Este es un objetivo que las personas quieren lograr por varias razones. Algunos quieren hacerlo para hacer una profesión o carrera fuera de ella, mientras que otros quieren ser saludable. Sin embargo, hay algunos que les gusta la imagen del cuerpo que salen de ella. Músculos de construcción requieren que se involucra constantemente en ejercicios extenuantes y mantener una dieta adecuada. Usted puede tomar suplementos de culturismo que pueden ayudar a lograr sus efectos deseados. Los suplementos son mejor cuando se toma con los entrenamientos. Algunas personas usan pro hormonas, que se presentan para ser eficaz en la construcción de masa muscular, sino que pueden dañar el cuerpo en el largo plazo. La seguridad de estos suplementos se discutirá en la última parte de este artículo. NNNN Si usted apenas está comenzando el levantamiento de pesas, lo primero que debe hacer es hacer una rutina. Debe tener sesiones diarias que te permitirán trabajar cada día en los diferentes grupos de músculos. Los músculos no deben ser sobrecargados de trabajo, lo que les da alrededor de 1 ó 2 días de descanso a la semana. Comience con sesiones cortas y seguir añadiendo a medida que el cuerpo se acostumbra al régimen. El peso que se levanta debe también ser ajustado, así como el número de repeticiones, ya que la mayor carga de levantar, más sus músculos se desarrolló. nnnn Usted debe ser capaz de avanzar a los pesos pesados ​​para asegurarse de que el músculo crezca. Aumente su resistencia para que los cambios que usted ha estado esperando se pueden ver. El levantamiento de pesas se debe hacer de una manera adecuada, porque de lo contrario, los músculos que usted ha querido desarrollar podrían terminar dañado. n n n n Ahora, sobre pro hormonas. La pregunta que se hace mucho es acerca de su seguridad de uso. ¿Es seguro? La respuesta puede ser sí o No, no es seguro para ser utilizado por los jóvenes que aún no han alcanzado la pubertad. Y puede ser seguro para su uso por los hombres mayores que están haciendo el levantamiento de pesas por un tiempo, y es capaz de gestionar este suplemento de gran alcance. Sin embargo, se debe tener cuidado en su uso debido a los diversos efectos secundarios que pueden venir con ella. Algunos ejemplos de estos efectos secundarios incluyen ginecomastia (senos masculinos), cambios de humor, el acné, y la calvicie, entre otros. NNNN La razón dada para estos efectos es que los niveles de estrógeno y stosterone del te del cuerpo se desequilibran después de un ciclo de pro hormonas. Debido a esto, PCT (o terapia post ciclo) se recomienda para aquellos que han completado un ciclo. PCT es una combinación de compuestos, minerales y suplementos que funcionan para regular los niveles de la hormona para que pueda mantener sus ganancias musculares, y prevenir los efectos secundarios graves. nnnn En caso de ingestión, pro hormonas esteroides se convierten en reales, por lo general pueden ser tan poderoso o más poderoso que los esteroides. A menos que usted está en la edad adecuada y han estado levantando pesas por un buen tiempo, se debe evitar tomar estos suplementos.