Hay algunos ejercicios que ayudan a reducir la celulitis y hace que su piel más firme y más fuerte, y se siente y se ve mucho más joven. Aquí están: Ejercicio 1 para celluliteThis primer ejercicio está diseñado para mejorar la circulación en la zona de la espalda con los muslos. Se tonos y aprieta, y es extremadamente effective.Kneel en el suelo. Inclinar el cuerpo hacia adelante para que sus codos se toquen el suelo. Usted ya debe haber formado una especie de arco. Mantenga la espalda recta. Levante una pierna detrás de usted. ¿Qué hay en una línea recta con la columna vertebral. Es ahora lentamente, por lo que el levantamiento es mayor que un ángulo con las formas del piso. Al hacer esto, usted está utilizando restricciones, que van desde la parte inferior de la pelvis hasta justo por debajo del 2 por knee.Exercise celluliteSleeping boca abajo en el suelo. Doble los codos y coloque su cabeza sobre sus brazos. Siéntase ambas caderas toquen el piso. Asegúrese de que su pelvis es todavía en el suelo, levante lentamente su pierna izquierda. Mantenga esta posición, el punto y flexione los pies en cuatro ocasiones. Deje que la pierna. Repita 6-8 veces. Después cambie de pierna y repita. Hacer la rutina de uno o dos o more.Exercise 3 para celluliteSit en una silla del estudio que las ruedas. Doble las rodillas a 90 grados, y poner los pies en el suelo. Coloque una almohada entre los muslos. Al apretar la almohada entre las piernas, la respiración, como si tratara de evitar el relleno de la almohada a apretar. Respire normalmente y mantenga durante un minuto. Agregar. Este ejercicio trabaja el thighs.4 ejercicio interno para el ejercicio celluliteThis trabaja los muslos exteriores y las caderas. Siéntese en una silla firme, tal como lo hizo para el Ejercicio 3 (arriba). Coloque las palmas en el exterior de las rodillas. Empuje las rodillas hacia fuera contra las palmas, como si tratara de empujar las palmas, al mismo tiempo mantener las palmas y los brazos estacionarios. Presione hacia dentro con las manos, evitando los muslos para empujarlos. Mantenga esta posición durante un minuto mientras respira normally.5 Ejercicio para celluliteAssume la misma posición, sentado en una silla durante los años 3 y 4. Descanse sus manos en el asiento a su lado. Levante y extienda la pierna derecha y exhale. Respire con normalidad y mantener durante 30 segundos. Baje la pierna derecha, inhale y dejar que la pierna derecha. Repita con la pierna izquierda. Respire con normalidad y mantener durante 30 segundos. Este ejercicio está dirigido a la parte frontal de los muslos.