Enfermedad de Reflujo Ácido es muy ligados a lo que come. La comida es uno de los principales contribuyentes a la enfermedad de reflujo ácido. Enfermedad de reflujo ácido tiene la capacidad de provocar efectos nocivos a largo plazo. Si tiene reflujo ácido que puede estar experimentando ardor de estómago, regurgitación, dolor en el pecho, dificultad para tragar, dolor de garganta, náuseas y ronquera. El término "Tú eres lo que comes" no podría ser más cierto cuando se trata de reflujo ácido. Su dieta tiene mucho que ver con cómo se siente. Hay alimentos que son excelentes para la prevención y el tratamiento del reflujo ácido. También hay hábitos alimenticios que se sabe para disminuir las posibilidades de desarrollar reflujo ácido disease.Finding el cuerpo BalanceThe derecho necesita el equilibrio adecuado de los alimentos con el fin de realizar de manera adecuada. Muchas personas piensan que los alimentos que tienen un sabor ácido son los alimentos que causan reflujo ácido. Este no es siempre el caso. Las frutas cítricas tienen un sabor ácido, pero son más neutral cuando son digeridos. Es necesario un equilibrio de ácido conformación y formación de los alimentos alcalinos para tener una buena nutrición. Una dieta que es pesado, ya sea en alimentos ácidos o alcalinos puede causar un desequilibrio. El exceso de ácido que forman los alimentos en el cuerpo provoca un aumento en los niveles de hidrógeno. Una abundancia de hidrógeno puede aumentar sus probabilidades de desarrollar reflux.Types ácidos de tipo FoodsThe de alimentos que come está directamente relacionada con la enfermedad de reflujo ácido. Usted debe comer una amplia variedad de alimentos saludables. Los alimentos grasos no son buenas para el reflujo ácido. Cuanto mayor sea el contenido de grasa de los alimentos que usted come, más que su cuerpo necesita para producir el ácido del estómago para romperla. Moléculas de grasa son más difíciles de digerir y por lo tanto hacen que el estómago para crear más ácido. Si usted tiene una debilidad del esfínter esofágico inferior (EEI), la presencia de más ácido puede ser peligroso debido a que el ácido puede filtrarse en el esófago. Usted debe centrarse en comer proteínas bajas en grasa, frutas y verduras. El agua potable, jugo de aloe y comer jengibre y papaya son excelentes para la prevención y el tratamiento de reflujo ácido. Usted debe evitar el alcohol, la cafeína, las gaseosas, las cebollas y hábitos garlic.Eating y reflujo LifestyleAcid puede ser desencadenada por una variedad de alimentos. La comida que provoca el reflujo ácido puede no ser lo que desencadena otra persona. Para averiguar lo que está causando a reflujo debe mantener un diario de alimentos todos los días. Cuando usted se siente el reflujo ácido, mira a ver lo que puede haber causado que esto ocurra. Trate de eliminar ese elemento de su dieta, pero estar seguro de encontrar un sustituto igualmente nutritivos. Sus hábitos de alimentación pueden contribuir a la enfermedad de reflujo ácido. Usted debe evitar comer justo antes de acostarse, ya que puede causar la producción de ácido estomacal excesivo en un momento en que usted está en una que se establecen. Esto puede permitir que el ácido del estómago para entrar en el esophagus.If desea obtener más información sobre los tipos de hábitos alimenticios y comer que pueden ayudar a prevenir el reflujo ácido, revise el informe de recurso de reflujo en la actualidad.