Diabetes menudo va mano a mano con la obesidad y las enfermedades del corazón, y se pueden tomar medidas para prevenir el desarrollo de esta enfermedad. Otras personas desarrollan diabetes como consecuencia de otra enfermedad. Lee los consejos de este artículo para aprender más acerca de esta enfermedad, y cómo vivir una vida normal con diabetes.1. La diabetes afecta su riesgo de enfermedades del corazón, por lo que para reducir este riesgo, considere la posibilidad de tomar una aspirina todos los días. Los diabéticos tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón debido a que las plaquetas en la sangre pueden tener tendencia a formar grupos con mayor facilidad, lo que puede conducir a ataques cardíacos. La aspirina puede contrarrestar este riesgo. Pregúntele a su médico si debe añadir aspirina a su rutina de tratamiento diario, ya que se debe evitar aspirante si usted tiene condiciones como ulcers.2 sangrado. Cuando usted es un diabético debe asegurarse de que está comiendo tantos alimentos integrales como sea posible. Al hacer compras siempre se debe comprar frutas y verduras frescas y evitar comprar demasiados alimentos procesados ​​que contienen ingredientes que son malas para su condición. Evite que los alimentos con mucha azúcar, como dulces o soda.3.If que tiene la terapia ocular con láser para corregir el daño a los ojos causada por la diabetes, tenga cuidado al hacer ejercicio durante al menos un mes después de la cirugía. Con el fin de maximizar las posibilidades de una recuperación completa, no hacer ejercicios que impliquen fuerza o aumento de la presión ocular, lo que podría destacar los vasos sanguíneos que fueron reparadas. Eso significa que no hay levantamiento de pesas, el buceo bajo el agua o las rutinas de ejercicios que impliquen la celebración de su breath.4.Eat una dieta saludable y controlar su peso con el fin de evitar el desarrollo de diabetes tipo II. Las personas con sobrepeso son más propensos a desarrollar diabetes, a fin de mantener su peso en un nivel óptimo. Coma alimentos saludables y limitar la ingesta de azúcar, como la diabetes se desarrolla cuando el cuerpo no puede procesar properly.5.If azúcar tiene diabetes pero aún anhelan dulces, recuerde que comer con moderación. Es un mito que los diabéticos no pueden comer algo de azúcar en absoluto - pero es cierto que la diabetes significa que usted necesita consumir azúcar con cuidado. Si usted come dulces, comer pequeñas cantidades, y recuerde que los dulces cuentan para el conteo de carbohidratos para que meal.6.If que necesita para controlar su diabetes, o incluso si usted está interesado en la prevención de la diabetes, hacer más ejercicio. Los estudios científicos demuestran que el ejercicio reduce el azúcar en la sangre, y también aumenta la sensibilidad a la insulina, que ayuda a los niveles de azúcar de sangre del control de una manera saludable. Para obtener los mejores resultados, hacer tanto el ejercicio aeróbico y de resistencia training.7. Para disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades oculares relacionadas con la diabetes, asegúrese de mantener sus niveles de glucosa en la sangre cerca de lo normal. La diabetes es en realidad una de las principales causas de ceguera en desarrollo, debido a su relación con los vasos sanguíneos que se encuentran en la parte posterior del ojo. La cirugía puede realizarse para corregir daños en los ojos si se detecta a tiempo, pero la mejor manera de prevenir la enfermedad de los ojos es mantener constante el nivel de azúcar en la sangre llamadas diabetes levels.Although razonables las restricciones dietéticas y las inyecciones de insulina, que viven con la enfermedad no tiene por qué afectar negativamente la calidad de vida. Recuerda los consejos de este artículo, si usted o un ser querido ha sido diagnosticado con diabetes, o si desea evitar que el desarrollo de esta enfermedad.