While mayoría de la gente no da mucho pensamiento a la mucosidad, una buena cantidad de moco es beneficioso para nuestro cuerpo. Se protege el tejido delicado de los daños y la sequedad y sirve como un bloque a los gérmenes nocivos. El exceso de moco, sin embargo, puede ser molesto e incluso interferir con su vida cotidiana. Hay varias soluciones, sin embargo, para reducir o eliminar el exceso de mucosidad y hacer que sea más fácil conseguir con su día sin una fuente sin fin de los tejidos a su disposición. Cosas que necesitará
tejidos
antihistamínicos
expectorantes
descongestionantes
Neti pot
antibacteriano jabón de manos in Hand sanitizer
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1

sonarse la nariz para eliminar el exceso de moco ocasional. En vez de vivir con el goteo post-nasal y secreción nasal, excusarse ocasionalmente para sonarse la nariz y sentirse más cómodo.
2

Take over-the-counter antihistamínicos, expectorantes y descongestionantes productos. Asegúrese de seguir las instrucciones del producto mientras esté tomando. Estos productos Inflamación de las membranas delgadas, se separan y reducen la mucosidad y facilitar la respiración cuando usted está experimentando un problema con el exceso de flema.
3

Evite los productos lácteos y bebidas frías, las cuales comúnmente causar exceso de producción de moco. Los alimentos picantes también pueden causar un aumento inicial en el moco, pero tienen un efecto de adelgazamiento en él que hace que sea más fácil de expulsar de su sistema.
4

Someterse a pruebas de alergia. El exceso de moco en la nariz, la garganta y los pulmones puede ser causada por la dieta, estacionales o de otro tipo de alergias. Consulte a su médico y pregunte si las pruebas de alergia puede ser apropiada en su caso.
5

Utilice una olla Neti para diluir y eliminar el moco. Una olla Neti es una olla pequeña con un mango y pico que contiene una solución salina para eliminar el moco que obstruye los conductos nasales. Siga las instrucciones que vienen con su olla Neti para preparar el agua salada, y aprender la técnica apropiada para verter la solución en las fosas nasales y eliminar el moco

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