En serio, tenemos que empezar a convertirse en un ejemplo y mostrar cuáles son las mejores técnicas saludables para los niños podrían ser. Nuestro mundo se está convirtiendo en un lugar donde la toma de decisiones saludables es una ocurrencia común día y nuestros hijos están creciendo como algunos como el menos saludable que hemos visto nunca. Es obvio que quiere alternar eso y ayudar a sus niños a ser en el camino correcto para vivir una vida auna comienzo más saludable dar algunas técnicas saludables con sus hijos que usted debe entender que se necesita para empezar. Los niños nunca van a escuchar lo que usted dice o simplemente comer todo lo que se coloca en frente de ellos. Usted está familiarizado con la historia común de que el niño se niega a comer su brócoli en la cena, ¿no? Bueno, usted necesita para asegurarse de que estas técnicas de alimentación saludables son no sólo les dice por usted, sino que también demostraron y explicaron a los niños qué comer sano es importante personalmente. Aunque usted puede estar consumiendo el brócoli en el momento - ¿qué son el resto de sus hábitos alimenticios, como el resto del día o de la semana La realidad de que hay muchas opciones de comida rápida no nos ayudan. Es tan fácil de pasar por uno de los restaurantes en el camino a casa con el fin de tomar la cena ya que no hay tiempo para cocinar. Al demostrar a sus hijos que está bien comer esta mierda, que consume nuestro mundo, entonces usted es, en esencia, lo que les decía que su salud no es esencial en absoluto. Está bien para salir comer en varios de estos lugares de vez en cuando - diablos me importa el menú de desayuno de McDonald, pero si eso es todo lo que comimos entonces estaría tan gordo que no podía ni ponerse de pie sobre mi own.You debe educar, además, sus hijos y usted mismo sobre qué comprar en la tienda de comestibles. Incluso cosas simples como los cereales contienen mucha azúcar - la mayoría de ellos nunca se debe comer. Aprenda lo que debe estudiar en las etiquetas de los alimentos y comprar saludable. He encontrado la mejor cosa que puedes hacer es comprar todo el perímetro del buiness. Si se piensa en ello - la mayoría de la comida sana se encuentra en los bordes. Esto incluye las frutas frescas y verduras, carnes magras y lácteos. Es obvio que no será capaz de agarrar todo lo que en el perímetro, pero la mayoría de sus compras se puede completar esta way.Planning sus comidas por adelantado, además, va a ayudar a usted consume saludable, así como enseñar a los niños una serie de técnicas sanas. Al saber lo que se va a consumir en un jefe de tiempo que sería menos probable que una serie de estímulo saludable de la decisión de momento a medida que avanza la semana. Usted debe también conseguir que sus hijos participen en el proceso de planificación. Pregúnteles qué comidas saludables que les gustaría consumir para la próxima semana. Usted se sorprenderá de lo que los alimentos que sus hijos realmente les gusta. El hecho es que los alimentos más saludables sabor muy bueno. ya que nos llenamos la boca y el paladar con alimentos ricos en azúcar y sabores artificiales entonces todo lo que es saludable tendría un sabor totalmente diferente a it.So, de nuevo tiene que mostrar primero sus hijos lo que parece consumir saludables como seguir explicando a los exactamente por qué es importante consumir saludable y vivir una vida sana. Haga que se involucren en el proceso completo de planificación de comidas las comidas, a las tiendas, e incluso la preparación de los alimentos si son para eso.