las resoluciones de Año Nuevo para hacer más ejercicio y perder peso rara vez tienen éxito. Claro, una resolución puede ir al gimnasio un par de veces en enero, y una vez antes del día de San Valentín, pero una persona honesta sabe que va a tomar más de voluntad de seguir verdaderamente a un entrenamiento routine.This es una de las razones que los foros de ejercicio en línea tienen surgido en todo el Internet. Tome Alissa, un ávido corredor que corre por su salud emocional, porque, como ella dice, "Tengo tres hijos menores de cuatro años!" Cuando se le preguntó cómo se mantiene su decisión de ejecutar a las cinco y media de la mañana, ella responde: "Lo primero que Yo, antes de salir de la cama, es iniciar sesión en este foro corriendo yo uso. Ver los mensajes de otras mujeres acerca de lo lejos que ya corrieron ayuda a motivarme. Es el golpe que necesito arrastrarme fuera de la casa. "A falta de este tipo de rendición de cuentas es exactamente por qué la mayoría de la gente no puede satisfacer sus metas de salud. Aunque no todo el mundo puede estar motivada por un puesto de finalista en un foro en línea, rendición de cuentas sigue siendo un elemento clave en ajustarse a los objetivos propios. Es por eso que los programas como obras Peso de la Vigía, porque la gente necesita el apoyo de sus amigos cuando su determinación está fallando. La gente necesita ser alentado por otras personas que han logrado los mismos objetivos que en la actualidad están trabajando personas toward.When no tienen responsabilidad-un compañero de entrenamiento o un grupo de la aptitud de ideas afines aficionados-, entonces tienen menos probabilidades de alcanzar sus metas de salud y más probabilidades de dar con el tiempo hasta el establecimiento de metas en conjunto. Pero ¿por qué es un grupo de apoyo realmente se necesita para ayudar a alguien a lograr un objetivo de fitness? ¿Por qué no puede alguien hacerlo solo? La respuesta es que hacer ejercicio y mantenerse saludable depende de la consistencia. Y es la consistencia que una persona necesita ayuda. Jared se puede bombear de ir al gimnasio durante dos semanas seguidas, pero luego se pone detrás en el trabajo y decide que no tiene tiempo para hacer su entrenamiento pulg La resolución, sin consistencia, comenzará a desaparecer como otras cosas que llenan cabo. Y ahí es donde entra en juego la responsabilidad Si Jared tiene un compañero de entrenamiento, es más probable que ir al gimnasio porque él y su socio han acordado un lugar y tiempo.El mejor forma de un compañero de entrenamiento es un entrenador personal. No sólo tienen una base de conocimientos que la persona promedio no tiene y puede mejorar el diseño de una sesión de ejercicios para satisfacer sus necesidades personales de entrenamiento, ellos firmemente que rendir cuentas a la sesión programada. La gente siempre se sorprende cuando en realidad alcanzar sus metas, pero que realmente no creen que podrían perder un cien libras hasta que su entrenador personal les mostró lo que eran capaces de hacer. Así que si la inconsistencia y la falta de rendición de cuentas se ha dañando su salud, póngase en contacto Lograr Aptitud en www.achieve-fitness.com para empezar. Una consulta le proporcionará un plan de entrenamiento personal atiende a sus necesidades individuales, y el entrenador personal te mantendrá cuentas y en camino de lograr los objetivos de fitness.