Gestational ocurre cuando el azúcar en la sangre --- también conocida como glucosa --- es demasiado alta durante el embarazo. La diabetes gestacional probablemente desaparezca después de que nazca su bebé, pero si no se trata durante el embarazo, puede causar serios problemas para usted y el bebé. Usted puede controlar su azúcar en la sangre mediante la consulta de un médico y comer la cantidad prescrita de carbohidratos, proteínas y grasas. Alimentos de desayuno

Para tener diabetes gestacional controlada, comer tres comidas al día, desde el desayuno. Incluya carbohidratos como pan integral tostado, una taza de cereal de salvado o una taza de harina de avena. Toma leche, comer yogur o huevos sin azúcar para obtener un poco de proteína en su cuerpo. Un poco de grasa también es importante para mantener sus niveles de azúcar en la sangre normal, por lo que añadir 2 cucharaditas. margarina a las tostadas. Si te gusta la fruta en la mañana, añadir las pasas a su cereal o beber un poco de jugo de naranja para los hidratos de carbono por la mañana.
Almuerzo Foods

Sandwiches son una gran opción para el almuerzo cuando se tiene diabetes gestacional. Disfrute de un sándwich de pan integral para su ingesta de carbohidratos, lechuga, tomate, carne de res o atún para su proteína luego un poco de grasa en una cucharadita de mayonesa o aderezo para ensaladas. También puede agregar las fresas, sopa de verduras, palitos de zanahoria de un plato lleno de hidratos de carbono.
Cena Foods

Para su última comida del día, usted puede obtener su proteína de una pechuga de pollo a la parrilla o salmón. Los acompañamientos con los hidratos de carbono son las patatas al horno, pasta, arroz, pan de trigo integral y verduras crudas y frutas como una ensalada mixta, judías verdes o albaricoques. Puede añadir la margarina a su rollo o aderezo a la ensalada para obtener su consumo de grasa para esa comida.
Snack Foods

Para mantener un nivel constante de azúcar en sangre, También debe comer dos y cincuenta y nueve pequeños bocadillos al día, entre las comidas. Estos aperitivos se incluye cosas como media una mantequilla de maní y mermelada con un vaso de leche, una manzana con mantequilla de maní, yogur, galletas de trigo y queso con un vaso de jugo de manzana, galletas y otras frutas.