Los malos hábitos son fáciles de adquirir, pero es difícil deshacerse de él. Muchos de nosotros a sabiendas o sin saberlo, se convierten en víctimas de los malos hábitos. Estos hábitos tienen consecuencias muy graves y casi todos ellos son irreparables. Una vez que usted es adicto a los malos hábitos, que son más propensos a sufrir los efectos negativos asociados a los mismos. Es muy difícil deshacerse de estos hábitos, cuánto nunca te esfuerces en particular después de un uso prolongado. En este artículo, vamos a conocer algunos de los malos hábitos comúnmente adquiridos, sus efectos, lo difícil que es romper con ellos y cómo mantenerse healthy.Common malos hábitos de fumar, el alcohol y las drogas abuseAmong muchos otros malos hábitos, los hábitos más comunes que tienen consecuencias graves que amenazan la vida son el tabaquismo, el alcohol y el abuso de drogas. Mucha gente se mete en estos hábitos, debido a la influencia de los compañeros o debido al estrés problemas relacionados. Las personas experimentan inicialmente o adoptar estos hábitos como una actividad divertida. Pero más tarde, se convierten en las principales víctimas de estos hábitos, debido a su naturaleza adictiva. Independientemente de la edad, sexo o condición social, todo el mundo puede convertirse en una víctima de estos malos hábitos, ya que están muy extendidas. Efectos de la mala habitsThe anteriormente mencionados malos hábitos suponen una amenaza muy grave para la salud del individuo. Ellos son conocidos por afectar órganos más vitales del cuerpo, como el cerebro, el hígado, el corazón, el sistema respiratorio, riñones, etc Los efectos de estos hábitos no se limita sólo a los individuos de la salud, sino que también afectan negativamente al bienestar psicológico, financiero y social del individuo. El individuo, que se convierte en víctima de estos hábitos, sufre de depresión, mal humor, agresividad, comportamiento sospechoso, somnolencia, deterioro del juicio, y así sucesivamente. Las víctimas de estos malos hábitos son una grave amenaza para la sociedad también. Ellos son más propensos a involucrarse en actividades delictivas y accidentes. Estos efectos se advierten nos mantenemos alejados de los malos hábitos en lugar de luchar con los hábitos results.Bad negativas son a menudo difíciles de breakHere, es necesario recordar que es difícil de romper un mal hábito. Drogas tabaco, alcohol e ilícitas (incluidos los medicamentos con receta) contienen sustancias adictivas que hacen los consumidores de sus esclavos. Ellos hacen muy dependientes del individuo en ellos. Por lo tanto, lo mejor es evitar los malos hábitos de dejar de fumar después de la adquisición. Individual puede enfrentar los síntomas de abstinencia graves (además de los efectos habituales de la adicción) cuando él /ella trata de romper los hábitos. Esto hace que sea aún más difícil para el individuo para deshacerse de estos habits.Focus en lifestyleOne saludable de las mejores maneras de evitar estos malos hábitos es centrarse en el estilo de vida saludable. Una vez que comience la adopción de buenos hábitos como, hacer ejercicio todos los días, tener una dieta saludable, estar en compañía de buenos amigos, con la participación en actividades lúdicas, divertidas con sus compañeros, viajando con la familia hará que se mantenga alejado de los malos hábitos. Estilo de vida saludable mantiene el estrés a raya y le da fuerza para hacer frente a cualquier tipo de tentación de experimentar con estos malos hábitos habits.Bad que suponen una seria amenaza para la vida de los individuos son difíciles de romper. Por lo tanto, es razonable tener en cuenta este hecho y evitar de antemano en lugar de dejar de fumar después de comenzar.