Hasta el 80% de los estadounidenses sufren de dolor crónico de espalda en algún momento de su vida. Si usted es uno de ellos - que el dolor será más probable que ocurra en la zona lumbar, ya que está sujeto a un tremendo estrés mecánico y la columna vertebral strain.Your se compone de más de 30 huesos llamados vértebras, apiladas una encima de la otra. Es compatible con el peso del cuerpo y también casas y protege a la médula espinal, que se compone de los nervios que viajan desde el cerebro hacia abajo para abastecer a todo el cuerpo. Su vértebras están separadas entre sí por discos hechos de cartílago. Si uno de los discos de la columna está dañado por una lesión o envejecimiento, que pueden sobresalir o ser herniado. Los discos herniados pueden comprimir una raíz nerviosa cercana, provocando pain.If de espalda crónico que tiene una hernia de disco que está presionando hacia abajo sobre el nervio ciático, puede sentir dolores agudos y punzantes en la parte posterior de la pierna, entumecimiento y hormigueo en una o ambas piernas, dolor de ardor, debilidad en una o ambas piernas y, en casos graves, pérdida del control vesical e intestinal. La osteoartritis es otra causa común del daño de la raíz nerviosa, en la que los espolones óseos o pedazos de hueso que sobresale de prensa en roots.So nervios que pueden heredar el dolor de espalda crónico? ¿Por qué sucede que una persona desarrolle problemas de espalda, mientras que otra persona no lo hace? La respuesta puede estar en su genes.According los expertos, si se examinan las imágenes por resonancia magnética de los gemelos - uno de los cuales hace trabajo físico pesado para ganarse la vida, mientras que el otro se sienta todo el día en un trabajo de escritorio - los escaneos se ven casi idénticos. Esto sugiere que los factores genéticos juegan un papel crucial en cómo volver desarrolla dolor. Así que si usted sufre de dolor de espalda crónico, es posible que usted ha heredado la enfermedad, pero esto no significa que otros factores están contribuyendo a su dolor. De hecho, la genética puede tener absolutamente nada que ver con sus causas pain.Other espalda de dolor de espalda son el sedentarismo, la mala postura, falta de estiramiento y ejercicio, y los desequilibrios musculares en la espalda baja body.Your contiene receptores sensibles llamados receptores nociceptivos que enviar señales de dolor al cerebro. Los científicos han observado que mientras que algunas personas tienen muchas fibras nociceptivas en sus discos vertebrales, otros tienen relativamente few.This pueden hacer la diferencia entre levantar objetos pesados ​​o realizar otro modo una fuerte tensión en la zona lumbar sin problemas, y ser susceptible al dolor crónico . Una vez más, la búsqueda de la causa subyacente de su dolor de espalda, es el primer paso para recovery.Can usted hereda el dolor crónico de espalda? El jurado aún está deliberando sobre esta cuestión, aunque la evidencia parece sugerir que sucede en algunos cases.Here son algunos consejos para manejar o prevenir el dolor de espalda crónico: Rest - puede ser una buena idea al principio, pero luchar contra el deseo de rastrear en la cama cada vez que la zona lumbar se comporte mal. Cuando usted tiene dolor, la clave es no desarrollar una "enfermedad de la falta de uso". De hecho, apoyada por más de 1 ó 2 días puede conducir a la rigidez y pain.Stretch persistente en la espalda y el ejercicio - Como hemos mencionado en nuestro sitio web antes, aprender acerca de los desequilibrios musculares en el cuerpo es el primer paso hacia la recuperación. Una vez que se identifica una disfunción postural, estiramientos y ejercicios diarios específicos se pueden realizar para corregir la disfunción y restaurar el equilibrio en el cuerpo. Practicar suave, yoga restaurativa también puede ser una buena adición a un programa de tratamiento - con la práctica cuidadosa puede dirigirse específicamente a los músculos tensos y dolorosos en la espalda baja y estirarlos para reducir de nuevo pain.Click aquí para aprender más acerca de la terapia del músculo Balance - Una de las maneras más eficaces para tratar el PainPosture - ser conscientes de la forma en que usted se mantenga en su vida cotidiana cuando estás ejercicios sentado o en movimiento, y sobre todo cuando estás haciendo de nuevo. Cuando levante algo, levantar con las piernas y no con la espalda. El uso de un colchón de dolor de espalda, como la libertad de espalda, puede ayudar a mantener una postura correcta durante todo el día, si se está trabajando, en casa o en la conducción en el Car12 Pain Natural Ingredients lucha