La artritis en las manos provoca dolor e inflamación es por eso que los pacientes por lo general toman AINE o fármacos anti-inflamatorios no esteroideos para disminuir y aliviar el malestar. Sin embargo, el exceso de uso de los AINE puede quizás tener efectos secundarios negativos en el cuerpo. Dado que la artritis es una condición crónica a largo plazo, que realmente no es inusual que tomar los medicamentos prescritos, tan pronto como en un pesar y la mayoría casi seguro que para el resto de su vida. El exceso de ingesta de AINE puede causar sangrado gastrointestinal, úlcera, etc Aunque los medicamentos alivian dolor en las articulaciones, sino que también acelera el ritmo de degeneración articular. Los estudios han demostrado que los AINE ralentizan la regeneración del cartílago, el tejido y la reparación del hueso. También, puesto que usted no puede sentir ningún tipo de dolor, es posible que no comprenden que simplemente se está poniendo más ansiedad y la presión sobre las articulaciones que promueve el uso y desgaste. Simplemente debido a estos factores, el uso de AINE deben limitarse sólo a corto plazo. En realidad, hay otras soluciones de tratamiento que puede probar que los actos de la enfermedad, así, no sólo en los síntomas. Otros tratamientos ayudarán a eliminar el consumo de drogas. Cuando usted tiene artritis en las manos, se les recomienda dieta y las modificaciones de estilo de vida. Como una alternativa a tomar medicamentos, usted será capaz de probar el plan de dieta anti-inflamatoria. Hay alimentos en realidad particulares que ayuda en la disminución de compuestos inflamatorios en todo el cuerpo. Plan de dieta mediterránea es rica en verduras frutas, aceite de oliva, peros y peces de agua fría. Puede ser baja en los huevos, las carnes rojas, trigo, azúcar y alimentos procesados. Suplementos de aceite de pescado también es útil. Manténgase alejado de las grasas trans en grasa y poliinsaturadas. Este tipo de plan de dieta no sólo ayuda en la eliminación de la inflamación en su cuerpo, sino que también ayuda a mantener el ejercicio weight.Normal saludable también es útil. Actividades saludables consisten en estiramiento y ejercicios de fortalecimiento y de bajo impacto aeróbico, como caminar y nadar. El ejercicio promueve la liberación de compuestos anti-inflamatorios en el cuerpo que ayuda a aliviar el dolor y la inflamación, incrementar el rango de movimiento de las articulaciones y en la reducción de la rigidez. • Los ejercicios de fortalecimiento promover el fortalecimiento de los músculos alrededor de las articulaciones que ayuda en la ayuda y la protección. • Ejercicios de rango de movimiento asiste en el crecimiento de la flexibilidad, mantener el movimiento normal de las articulaciones y reducir la rigidez. • Los ejercicios aeróbicos /Resistencia sostienen que el corazón y los pulmones sanos. Asimismo, promueve la reducción de peso. Antes de realizar cualquier ejercicio, consulte con su fisioterapeuta sobre el tipo de ejercicios que usted puede hacer y también la intensidad y frecuencia. Al comienzo, los ejercicios de baja intensidad se proponen con el fin de mantener lejos de la tensión y la presión sobre las articulaciones. Realización de ejercicios de manos especializadas también promover el alivio de los síntomas de la artritis. El control del peso es fundamental porque el exceso de peso aumenta la presión en las caderas, las rodillas y la columna vertebral. Los estudios también muestran que el tejido graso aumenta compuestos pro-inflamatorios en el cuerpo. Tampoco se recomienda fumar y el exceso de consumo de alcohol en los pacientes artríticos. Aunque no se anima a los medicamentos, se recomienda tomar suplementos de articulación. Dos suplementos de apoyo conjuntos de renombre son condroitina y glucosamina. Una vez dicho esto, las personas que utilizan estos suplementos no deben esperar resultados inmediatos, ya que trabajan muy lentamente. Resultados notables pueden observarse poco después de un mes de continuo uso diario. Estos suplementos de apoyo en la reconstrucción del cartílago articular y en el crecimiento de la artritis lubrication.Having conjunta en las manos no significa que no se puede hacer nada al respecto. Estos tratamientos sugeridos han demostrado segura y eficaz que ayudará a aliviar y controlar los síntomas artríticos.