lesiones lumbares suelen ocurrir debido a las lesiones por estiramiento de los ligamentos, tendones y /o los músculos de la espalda baja, dando lugar a roturas microscópicas. Estas lesiones suelen producirse por un uso excesivo o dolor lumbar trauma.Acute es la que está presente durante días o semanas - si dura más de 3 meses, que se conoce como dolor crónico. Lesiones lumbares ocurren principalmente a personas de 40 años y se caracteriza por una localizada leves a graves molestias en la espalda el tratamiento del dolor area.Lumbar menor se basa en la historia de la lesión, su ubicación, y la exclusión de injury.If sistema nervioso sufre de dolor de espalda baja, lo primero que debe hacer es encontrar un médico competente que pueda confiar para descartar una hernia de disco, etc El dolor de espalda no va a ser una solución fácil, y el tratamiento del dolor lumbar por lo general requiere un enfoque específico para personalizar terapia física y exercises.The primer paso en el tratamiento del dolor lumbar es para descansar la espalda, ya que la mayoría de los casos de dolor de espalda ocurren debido a la tensión muscular en la zona. Así que es importante descansar para evitar más irritation.However, el reposo en cama sólo debe durar 2 o 3 días como el reposo prolongado en cama puede conducir a dolor de espalda más persistente. Una vez que el dolor lumbar agudo alivia, evita levantar, girar, y el hielo exertion.Applying física dentro de las primeras 48 horas reduce la inflamación local dolorosa, acelera la cicatrización y es eficaz para el tratamiento del dolor lumbar a corto plazo. Después de 48 horas, una almohadilla eléctrica o una ducha caliente puede ser muy eficaz en el aumento de la circulación local y despejar la inflamación de las area.Over de venta libre para aliviar el dolor de heridas, como la aspirina, el paracetamol o ibuprofeno pueden ser útiles en el corto plazo . -Si se utiliza más, pueden tener efectos secundarios peligrosos, especialmente si usted está embarazada o tiene úlceras. Recomendamos a todos los suplementos anti-inflamatorios naturales como Heal-n-Calma, que combate la inflamación con enzymes.Click proteolítica en el enlace para obtener más información sobre todos los analgésicos naturales que usted puede tomar en lugar de over-the-counter o medicamentos recetados . Todos RelieversWalking dolor natural es una buena manera de conseguir que fluye la sangre y para ayudar el tratamiento del dolor lumbar. Su médico o fisioterapeuta puede recomendar, además, una serie de ejercicios de estabilización básicos simples. El fortalecimiento de los músculos del tronco, o núcleo, soporta la columna vertebral y mejorar su postura, mantener su cuerpo en un mejor equilibrio y disminuir la probabilidad de futuras lesiones lumbares. Lesiones lumbares graves pueden ser causadas por esguinces de ligamentos, articulaciones lesionadas o médula disco injuries.Remember - la educación es poder. Siempre hay algo que se pueda hacer para su situación. Sigue buscando hasta que encuentre un programa de tratamiento que correcto para you.To aprender más sobre maneras de tratar el dolor de espalda, haga clic aquí.