De hecho, las dos causas más comunes de dolor de espalda y dolor de cuello son trauma y los desequilibrios musculares. La mayoría de nosotros entendemos lo que es un trauma. El diccionario Webster define el trauma como "una herida del cuerpo o de choque producida por una lesión física repentina, como la violencia o un accidente." Por extraño que parezca, sin embargo, la mayoría de las personas, especialmente las personas tratando de aliviar el dolor de espalda superior, nunca han oído hablar de los desequilibrios musculares. En pocas palabras, los desequilibrios musculares son cuando los músculos en una parte del cuerpo son muy ajustados y excesivamente desarrollado, mientras que los músculos opuestos están estirados y débiles. Los desequilibrios pueden tomar un peaje en el cuerpo, tirando del cuerpo fuera de la alineación adecuada. Con el tiempo esto se añade un exceso de presión, el desgaste de la columna vertebral, las articulaciones, los músculos y ligaments.Effective maneras de aliviar la espalda alta PainIf usted es serio sobre aprender a aliviar el dolor de espalda superior, luego de probar el programa de terapia de equilibrio muscular debe ser su primera paso. El programa de terapia de equilibrio muscular es un programa único y totalmente personalizable que se pretende corregir su específica "disfunción postural". Una auto-evaluación se realiza para ver qué "disfunción postural" puede have.Some disfunciones comunes resultantes de los desequilibrios musculares son la pelvis inclinada hacia adelante y la cadera alta. Para corregir estas disfunciones,, estiramientos y ejercicios reglamentadas específicas se realizan diariamente las extensiones basis.These comenzará a llevar el cuerpo en equilibrio y la alineación correcta. Es un programa de gran éxito que es bastante fácil de seguir y realizar los estiramientos y ejercicios de home.Everyone ha desequilibrios musculares en todo el cuerpo. Estamos a pocos conscientes de ello. De hecho, la mayoría de los médicos y quiroprácticos incluso no los conocen! Todos nosotros realizamos tareas repetitivas durante todo el día, everyday.Whether que está sentado en una mesa de trabajo ocho horas al día, correr nuestras diario de tres millas, que participa en nuestro deporte favorito al aire libre, nuestro cuerpo se acostumbre a la tasks.It familiar y está a tiene sentido que los músculos que se utilizan con más frecuencia pueden empezar a "outweight" los músculos que no se utilizan como much.Click en el enlace de abajo para obtener más información acerca de las formas para aliviar el dolor de espalda superior