alivio estreñimiento es una industria de miles de millones de dólares sobre la base de una condición muy común que la gente no le gusta hablar de; ayúdales simplemente buscando rápido, fácil relief.What mucha gente no sabe es que el estreñimiento puede contribuir de nuevo problemas. No sólo la retención severa, pero incluso los casos leves de estreñimiento pueden causar plomo para respaldar pain.Blockage de material de desecho intestinal pueden ejercer presión sobre la zona lumbar. Al mismo tiempo, el dolor de espalda baja que puede tener de elevación o de otras actividades tensos pueden causar estreñimiento. Eso es porque cuando se baja de la espalda músculos se contraen con demasiada fuerza o espasmo, que puede interferir con el funcionamiento de los nervios autonómicos responsables de los movimientos intestinales, conocidos como peristaltismo. El estreñimiento y el dolor de espalda puede ser completamente cuestiones distintas. Primero, aprenda lo más que pueda sobre el dolor de espalda al solicitar una copia gratuita del libro El dolor de espalda Cure 7 Day. En casos graves de estreñimiento, días pueden pasar sin tener movimientos intestinales. Como resultado, las heces se secan y duro y provocan la distensión excesiva - que puede causar o aumentar el dolor de espalda existentes. Síndrome del Intestino Irritable (SII) es un trastorno intestinal relativamente leve, pero persistente, que tiene muchos síntomas incómodos incluyendo estreñimiento, diarrea, calambres y dolor de espalda. Recuerde - si usted está experimentando dolor de espalda severo, entumecimiento en las piernas, o una pérdida de control de la vejiga o del intestino, consulte a un médico de inmediato! Entonces, ¿qué se puede hacer por el dolor estreñimiento relacionado con espalda baja? Apoye la espalda -, pero por no más de un día o 2. Todo lo que haces utiliza la espalda, así que lo mejor que puede hacer para aliviar el dolor de espalda es descansar por completo. Sin embargo, descansando por más de 2 ó 3 días puede ser contraproducente ya que debilita los músculos de la espalda baja, lo que lleva a más problemas de espalda. Averiguar lo que está causando su dolor - Descansar vas sólo le dará un alivio temporal. Es de vital importancia que la dirección de la verdadera causa de su dolor de espalda. Visite la sección de dolor de espalda de nuestro sitio web para aprender sobre las opciones de tratamiento específicas. Haga ejercicio regularmente, moverse - su cuerpo necesita ejercicio para mantener su forma los músculos y la circulación fluida. Caminatas, la natación y el ciclismo son excelentes ejercicios cardiovasculares que fortalecen el abdomen y músculos de la espalda. El ejercicio estimula el movimiento intestinal saludable y con frecuencia ofrece alivio del estreñimiento y el dolor de espalda relacionado. Consejos generales para el estreñimiento beber más agua - El agua potable es esencial para el alivio del dolor de espalda. Su capacidad de recuperarse de una lesión está directamente relacionada con los niveles de hidratación. Su cuerpo puede curarse y repararse a sí mismo mucho más rápido cuando se hidrata, que también mejora la flexibilidad y los niveles de energía. La rehidratación también ayuda a que sus intestinos se mueven más fácilmente y alivia el dolor de espalda estreñimiento relacionado. La mayoría de los expertos recomiendan beber al menos ocho 8 oz vasos durante el día. Comer más fibra - la adición de frutas, más verduras y granos enteros en su dieta le hará más saludable y sus deposiciones más regulares. Esta es una manera fácil y divertida de hacer tus necesidades de cuestiones relacionadas con el estreñimiento. Nota: algunos medicamentos Lista de estreñimiento como un efecto secundario. Si usted está tomando analgésicos recetados o medicamentos de venta libre, es posible que desee considerar una forma más natural de alivio. Sanar N Calmar ofrece el mismo alivio del dolor como la lucha Celebrex y otras drogas, sin los efectos secundarios peligrosos. Haga clic aquí para aprender más acerca de Heal N Calmar - Pain Natural Lucha Suplemento «dolor de espalda artículos