Dolor de espalda constante puede resultar de la tensión muscular o lesiones en los músculos, ligamentos o discos que soportan la columna vertebral. Por lo general es el resultado de un exceso de estrés, debilidad muscular, mala postura, desequilibrios musculares, o una combinación de these.The problema es que las causas del dolor de espalda suman a los otros. Por ejemplo, si usted se esfuerza sus músculos de la espalda, que son más propensos a caminar o moverse en diferentes formas de evitar el dolor y el uso de otros músculos. Esto puede hacer que el uso excesivo o tensar estos otros músculos que no se pueden usar para mover esa way.Unless usted tiene una lesión grave, no hay mucho que un médico pueda hacer para aliviar el dolor de espalda constante. Él o ella puede sugerir un medicamento para el dolor y le pedirá que descansar o hacer un poco de refuerzo posterior exercises.The hecho de que el dolor de espalda es constante le dice que hay un problema subyacente que debe ser addressed.Here están algunas cosas simples que usted puede hacer para el alivio del dolor de espalda. Recuerde - si usted está experimentando dolor de espalda severo, entumecimiento en las piernas, o una pérdida de control de la vejiga o del intestino, consulte a un médico de inmediato 1!. Obtenga una copia gratuita de nuestro libro - El 7 Day Back Pain Cure - La mejor venta libro habla de las verdaderas causas del dolor de espalda y descubre muchas opciones de tratamiento que ofrecen consejos generales rápido relief.The siguiente le ayudará, pero si realmente quieres obtener alivio tendrá que obtener una copia gratuita del libro y comenzar su programa de tratamiento there.General Consejos para aliviar el constante RestEverything Volver PainTemporary usted lo hace - sentarse, levantarse, moverse, correr y hacer ejercicio - utiliza su espalda. Así que si se tira o tensa, es posible que desee descansar y bajar de los pies temporarily.Lie en la espalda, lo que permite su columna para alinear de forma natural. Relaje su espalda, colocando una almohada o 2 por debajo de sus rodillas. Rodando una pequeña toalla y colocarla debajo de su cuello ayuda a su postura, ofreciendo alivio de pain.Heat vuelta constante o hielo para volver painApplying hielo dentro de las primeras 48 horas reduce la inflamación local dolorosa, acelera la cicatrización y ayuda a aliviar el dolor de espalda o menor volver pain.After que es posible que desee probar el uso de una medida infrarrojo almohadillas térmicas. El calor también puede ayudar a reducir la inflamación en su cuerpo, lo que ayuda a aliviar el dolor pain.Natural SupplementsThere numerosos ingredientes naturales que pueden ayudar a reducir la cantidad de inflamación en su cuerpo. Nuestra All Natural Heal N Calmar fórmula contiene algunos de los ingredientes más fuertes lucha contra el dolor y se ha sabido para eliminar el dolor constante de espalda, dolor de cuello, ciática, dolor en las articulaciones y more.Natural Antiinflamatorios - Heal N SootheRemember considerar todas las opciones de tratamiento natural antes considerando la cirugía o peligrosos killers.Know dolor de la prescripción cuando su tiempo para ver a las lesiones de espalda doctorSevere puede ser causada por los ligamentos torcidos, articulaciones lesionadas o heridas discos espinales. En tales casos, los médicos pueden ser capaces de help.Loss de control vesical o intestinal o dolor de espalda constante, entumecimiento, hormigueo, o sensaciones similares también significa que es hora de ver a su médico. Las lesiones graves que no reciben tratamiento o son tratadas incorrectamente, podría hacer daño posiblemente irreparable.