Para remediar esto, la terapia de inversión puede cambiar la posición de los discos y las vértebras para que puedan regresar a una alineación más cómodo. Terapia de inversión, literalmente, "da la vuelta" en el dolor de espalda. El dispositivo, llamado una tabla de inversión, que permite reclinar hasta que su columna vertebral se puede trabajar con la gravedad para realinear y aliviar el dolor. Este es sólo uno de los muchos beneficios de la utilización de la inversión tables.Being completamente al revés no es necesario. De hecho, cuando se utiliza por primera vez este tratamiento, un poco va un largo camino. En tan sólo una inversión de 15 grados, se sentirá los beneficios. Cada día usted puede aumentar su ángulo y su tiempo - lentamente. De esta manera se puede evitar la rigidez y la tensión que podría resultar de hacer demasiado, demasiado rápido. Mesas ajustables le permiten elegir el ángulo en un lento progression.As fáciles a aumentar su ángulo, intenta aumentar su tiempo. Lo ideal es 10 a 20 minutos dos veces al día se vuelva a alinear la columna vertebral y descomprimir los discos. Esto tomará la presión de las raíces nerviosas y aliviar el pain.Gravity no es el único culpable de causar problemas a la columna vertebral. Desequilibrios musculares provocados por una mala postura también causan que las vértebras se presione con fuerza contra la discs.Over el transcurso de un día, esta presión hace que el líquido drene fuera de sus discos. Parte del líquido se recupera durante el sueño, pero no todos. Así, en el momento en que somos mayores, hemos perdido ½ a 2 pulgadas de nuestra altura. La inversión de la compresión de la médula es considerado uno de los beneficios más importantes de la compresión tables.The inversión aprieta las raíces nerviosas y tenemos dolor. La mayoría de nosotros tenemos una distribución no uniforme de la presión sobre los discos. Cuando esta presión se acumula, los discos pueden sobresalir e incluso hernia. Este tipo de daño en la médula se traducirá en pain.Inversion crónica ayuda a que sus articulaciones estén más flexibles que aumenta la flexibilidad y la facilidad de terapia tabla de inversión activity.The es un método eficaz para aliviar el dolor de espalda por descomprimir las vértebras, y relajar los músculos alrededor de la columna vertebral. Incluso puede ayudar realineación después de los deportes unilaterales, como el golf o estudio reciente tennis.A realizado en la Universidad de Newcastle muestra la terapia de inversión que es un tratamiento muy eficaz para el dolor de espalda. El estudio encontró que "más del 70% de los pacientes que realizaron terapia de inversión fueron capaces de cancelar sus cirugías de espalda programadas." Como puede ver, hay muchas ventajas de utilizar una tabla de inversión y la terapia de la inversión debe ser una parte integral de su plan de auto tratamiento . Para ver las tablas de inversión le recomendamos, haga clic aquí.