La osteoporosis es una enfermedad ósea degenerativa resulta en adelgazamiento de los huesos y el debilitamiento y una disminución en la masa ósea y la densidad, haciéndolos mucho más susceptibles a las roturas y fracturas. Cuando eres joven el cuerpo produce hueso nuevo más de lo que se lleva en el hueso viejo. Su capacidad del cuerpo para manejar este proceso cambia con la edad, de modo que para el momento en que está a punto 35, hay menos formación de los huesos que hay extracción de hueso. Los niveles fluctuantes de estrógeno que ocurren durante la menopausia afectan el proceso de la absorción de calcio en los huesos. Todas las mujeres experimentan la aceleración en la reducción de la densidad ósea como su niveles de estrógeno disminuyen. La osteoporosis es quizás el síntoma más grave de la menopausia, ya que puede provocar problemas de salud graves, como dolor crónico de espalda y fracturas de huesos. No sólo la osteoporosis amenazan la salud física de la mujer, pero la enfermedad puede venir en forma lenta y no se reconocen hasta que un hueso es broken.About 33% de las mujeres mayores de 50 años sufrirán fracturas óseas debido a la osteoporosis. Los niveles fluctuantes de estrógeno que preceden a la menopausia y los permanentemente bajos niveles hormonales de la post-menopausia son una de las osteoporosis más común causes.The ingesta de calcio recomendada para mujeres de más de 50 años de edad es de 1.200 mg. Los alimentos altos en calcio son la mayoría de los productos lácteos, leche de soya /arroz, col china, higos secos, verduras cocidas, las variedades de pescado, soja Indicaciones nuts.Common de Osteoporosis • Pérdida de altura como consecuencia de la columna vertebral debilitado. • Los huesos fracturados, especialmente de los huesos de cadera. • Dolor de hueso y sensibilidad. • Cuello, columna vertebral y dolor de espalda baja. • Las fracturas de huesos, uñas quebradizas. • La enfermedad periodontal, los dientes loss.Spinal deformidades se hacen evidentes como postura encorvada, una curva hacia afuera en la parte superior de la columna vertebral como resultado del desarrollo de un colapso vertebral en la back.Uncontrollable FactorsAge Riesgo de Osteoporosis - Osteoporosis vuelve más común a medida que las personas envejecen, especialmente una vez que superan 50.Sex público - La osteoporosis es más común en las mujeres que en los hombres debido a sus niveles fluctuantes de estrógeno durante la menopausia. Las mujeres que son posmenopáusicas son incluso más susceptibles debido a la disminución de cantidades de hormonas que son necesarias para la regeneración de Historia bone.Family - La investigación sugiere que la herencia y la genética juega un papel importante en la osteoporosis. Los hijos de padres que tienen osteoporosis tienen mayor probabilidad de contraer la disease.Race y Etnicidad - Si bien la osteoporosis afecta a todas las razas y grupos étnicos, las personas que son de ascendencia caucásica o asiática o latina son más propensas a desarrollar osteoporosis que las de origen africano. Historia de Broken Bones - Las personas que han roto uno o más huesos durante la edad adulta corren el mayor riesgo de osteoporosis y, de hecho, ya pueden tener una densidad ósea baja o osteoporosis.Diseases y Condiciones - Estas son algunas de las enfermedades y condiciones que ponen a una persona con uno o más de ellos en mayor riesgo de desarrollar osteoporosis: la menopausia prematura, la sangre y trastornos de la médula ósea, trastornos de la alimentación, la gastrectomía, procedimientos de bypass gastrointestinal, esclerosis múltiple, síndrome de post-polio, la artritis reumatoide, enfermedad grave del hígado, lesiones de médula espinal y stroke.Controllable Osteoporosis Riesgo Lifestyle FactorsInactive - Las personas que están en cama, están inactivos o no hacen ejercicio corren un alto riesgo de osteoporosis.Smoking - es malo para los huesos de muchas maneras. Para las mujeres, el fumar puede evitar que el estrógeno protege del abuso bones.Alcohol - Beber en grandes cantidades puede reducir la formación de hueso. En muchos casos, las personas que beben demasiado qué tanto no reciben suficiente calcio. Beber también puede afectar el calcio CausesResearchers Osteoporosis supply.Other bodys de acuerdo en que la causa primaria de la osteoporosis en mujeres que superan los 50 años son los niveles fluctuantes de estrógeno, sin embargo, hay otras causas que deben ser exploradas con el fin de tener una comprensión global de esta enfermedad grave de los huesos. Otras causas de la osteoporosis incluyen las siguientes: Medicamentos - Algunos medicamentos pueden reducir la capacidad de los huesos para reconstruir ellos mismos. Algunos de estos medicamentos son medicamentos glucocorticoides, el exceso de la hormona tiroidea de reemplazo prednisolona, ​​el anticoagulante heparina, y ciertos anticonvulsivos medications.Insufficient crecimiento óseo como Youth - Huesos que no obtienen suficiente calcio a temprana edad tienen una mayor probabilidad de convertirse en osteoporosis y fractura de los niveles de estrógeno comienzan a factores decrease.Genetic - Si los miembros de la familia de la mujer, especialmente su madre, han sufrido de osteoporosis, la probabilidad de que se desarrolle la enfermedad salta de forma espectacular. La genética también ayuda a determinar el tipo de cuerpo de una mujer. Si ella heredó un pequeño y delgado tipo de cuerpo, que está predispuesto a osteoporosis.Tips para prevenir mejor manera OsteoporosisThe para evitar que las fracturas óseas dolorosas y debilitantes que vienen con la osteoporosis es prevenir la enfermedad antes de que se afiance. Por supuesto, que se remonta en el tiempo a los años de la adolescencia, cuando el crecimiento del hueso es más importante no es una posibilidad. Sin embargo, todavía hay maneras de aumentar la masa ósea, o por lo menos limitar la rápida destrucción de los huesos comunes en las mujeres menopáusicas, antes de que la osteoporosis se convierte en un problema. A continuación se muestra una lista de consejos de prevención: • Consuma suficiente calcio • Asegúrese de obtener suficiente vitamina D. • Hacer ejercicios físicos adecuados • Evite el alcohol • Evite fumar • Mantener un weight.Treatments saludable para OsteoporosisWhen explorando tratamientos para la osteoporosis, que es... importante empezar con métodos que tienen la menor probabilidad de efectos secundarios, y el progreso de there.This significa que los cambios de estilo de vida. Cambios de estilo de vida simples que pueden reducir la probabilidad de osteoporosis es comer una dieta rica en calcio y hacer ejercicio para construir huesos strength.Typically, combinando los cambios de estilo de vida y medicamentos alternativos producto de los mejores resultados. Las medicinas alternativas pueden ser diferentes hierbas y suplementos, a saber, los suplementos de calcio. Cuando la búsqueda de medicinas alternativas, tenga en cuenta que debido a la osteoporosis durante la menopausia se asocia con el desequilibrio hormonal, buscar sustancias que aportan un equilibrio natural de los niveles hormonales, para este que recorrer un largo camino para tratar la prevención de la osteoporosis en el núcleo de la cuestión. Una excelente crema tópica equilibrio natural puede encontrarse Distribución IH LLC.Finally, si la osteoporosis se encuentra para ser muy grave, hay diferentes medicamentos y las cirugías que se pueden explorar. Drogas, como la terapia de reemplazo hormonal, a menudo se prescriben como último recurso debido a los efectos secundarios potenciales y los riesgos inherentes.