En un mundo dominado por las mujeres obsesionadas con la pérdida de peso, usted debe sentirse muy solo ahí fuera. Demasiado enfermo y cansado de ser llamado flaco? ¿Es que las chicas súper envidia con curvas? Pues no usted ni siquiera tiene que pasar por el quirófano. Aquí hay 4 consejos simples para aumentar de peso sin ningún tipo de cirugía o procedimiento doloroso. (A) Coma alimentos saludables: Muchas chicas hacen de este error de comer un montón de alimentos poco saludables y la basura pensando que va a hacer que la grasa. Sin embargo lo que no se dan cuenta es que incluso si funciona, tendrá grasas no saludables en su cuerpo. Si quieres subir de peso de una manera saludable, se adhieren a los alimentos saludables como el arroz, el salmón, el atún, la carne magra y leche. Aumente su consumo de calorías. Cuente el número de calorías que la ingesta diaria. (B) Tratar de sustituir el agua: Sí, el agua es muy importante para su cuerpo para mantenerlo hidratado. Sin embargo, si usted toma unas 8 a 10 vasos de agua al día, es más que suficiente. Las otras veces tratan de sustituir el agua por leche, de la leche y los zumos de fruta para saciar su sed. (C) Mantener estrés: El estrés, aparte de los problemas del cabello y de la piel, también provoca la pérdida drástica de peso. Por lo tanto evitar tomar el estrés innecesario. Mantenerse ocupado haciendo algo o el otro que te gusta. Salir con los amigos, cocinar todas sus comidas favoritas, baila como nadie que mira usted y cantar bajo la ducha para eliminar el estrés de usted mismo. Llevar a cabo actividades saludables como el yoga y la meditación, encogiéndose de hombros a la basura cualquier negatividad a su alrededor. (D) El ejercicio de la manera correcta: No se limite a hacer el mismo tipo de ejercicio que sus amigos siguen. Recuerde que su cuerpo es diferente y también lo es el lo que usted quiere lograr. Así que mira que hagas los ejercicios correctos que le ayudan en aumentar la masa de su cuerpo. Usted puede contratar a un instructor personal para capacitar a hacer los ejercicios que son perfectos para you.These hay 4 consejos que usted puede seguir para ir con curvas de flaco natural y de una manera saludable. Sin embargo, también es importante que no te acercas demasiado obsesionado con su objetivo. Sólo recuerda que al final del día es importante amar a tu cuerpo tal como es. Una vez que usted comienza a sentirse a gusto con su cuerpo, que se verá hermosa naturalmente. Por lo tanto simplemente aceptarte como eres, y cuida tu cuerpo a realizar milagros para usted.