No es de extrañar que millones de personas sufren algún tipo de dolor de espalda durante su vida. El dolor de espalda puede ser muy debilitante y tiene la capacidad de alterar sus planes diarios. El tipo de dolor de espalda que la gente varía en función del tipo de problema de raíz que está provocando el dolor y la ubicación. Usted puede tener dolor de espalda media o alta baja e incluso puede tener más de un lugar se ve afectada al mismo tiempo. Dolor de espalda crónico que es persistente e intenso puede tener un efecto negativo en su vida. Para tratar el dolor crónico de espalda, usted debe explorar una variedad de opciones de tratamiento para ver lo que le dará resultados positivos. No hay una forma de tratar el dolor de espalda porque cada uno tiene un tipo diferente de dolor y responde de manera diferente a ciertos tratamientos.El tratamiento más utilizado es muy simple y no requiere ningún tipo de seguro médico o de recursos financieros. Este tratamiento es básicamente gratis. Todo lo que necesita es tiempo. Descansar y tomar tiempo para sanar es la mejor manera de tratar el dolor de espalda, ya que no es invasiva y no tiene efectos secundarios nocivos o complicaciones. Descansar le dará a sus músculos el tiempo para relajarse. Los músculos que se tensan o se hayan herido a menudo sólo necesitan un poco de tiempo para recuperarse naturalmente. Para descansar, usted no debe poner su espalda a través de ningún tipo de estrés. ¡No levante objetos pesados ​​ni participar en actividades físicas que pueden causar trauma o tensión. Descansar no debe hacer demasiado, porque esto podría afectar negativamente a los músculos implicados. Descansar por más de unos pocos días podría causar que los músculos se debiliten. Debilitamiento de los músculos de la espalda podrían impedirle volver a su estilo de vida normal y behaviors.Other maneras de aliviar el dolor de espalda crónico implica el ejercicio. Aunque el tipo equivocado de ejercicio pueden haber contribuido a lesionar la espalda, el tipo adecuado de ejercicios puede ayudar a solucionar los problemas que tiene. Muchas personas ejercen inadecuadamente y otra ejercen sus músculos provocando espasmos, lagrimeo y la tensión. Los ejercicios que se centran en el uso de estiramiento y progresiva de los músculos se pueden relajar la tensión muscular y aliviar el dolor. Otros tipos de ejercicios como el Tai Chi puede ser eficaz para muchas personas. Tai Chi consiste en la asociación entre la mente y el cuerpo para traer alivio general. La terapia física puede ser una forma útil de ejercicio que hace hincapié en el estiramiento y la actividad muscular que se orienta especialmente hacia traer alivio a la opción de volver area.Another para controlar el dolor crónico de espalda es el uso de AINE o fármacos anti-inflamatorios no esteroideos. Estos medicamentos pueden ayudar a controlar y manejar el dolor durante una cantidad de tiempo y deben tomarse periódicamente para ofrecer un alivio continuo. Estos medicamentos reducen la inflamación de la zona y limitan el dolor derivado de nervios que están irritados. Dado que estos medicamentos están disponibles sin prescripción médica, usted será capaz de adquirir sin demasiado esfuerzo. En situaciones en las que el dolor de espalda es muy persistente y todos los otros métodos han fracasado, los procedimientos quirúrgicos como una foraminitomy o rizotomía podría ser para usted.