Muchos de los que viven en Los Angeles se consumen con buena apariencia, y por lo menos tratar de mantenerse sano, y vivir una vida plena y equilibrada. Este punto de vista también es compartido cuando usted está involucrado en el cuidado de ancianos de un padre anciano o un ser querido, y también si usted está tratando de envejecer con gracia y productiva. Para asegurarse de que usted está en el frente de los cambios en la propia integridad física, mental o emocional, los siete siguientes acciones son simples, pero muy a menudo pasados ​​por alto: 1. Revise su anciano para detectar signos de deterioro mental o físico. Esto significa que la comprobación para asegurarse de que no han perdido toda capacidad para cuidar de sí mismos. Por ejemplo, es su ser querido todavía puede caminar, vestirse, controlar su vejiga y sus intestinos, usar el baño, y gestionar la higiene personal? ¿Ha habido alguna dificultad con el manejo de los medicamentos, las finanzas, la conducción y /o transporte, preparación de comidas y quehaceres de la casa? Los cambios en estas habilidades pueden ser sutiles, ya menudo no se recojan en el consultorio del médico a menos que un miembro de la familia toma la palabra. Pero este tipo de cambios pueden ser signos de problemas físicos o mentales, por lo que es importante llevar a la atención de un médico professional.2. Haga que su ser querido evaluado para el dolor. Los estudios han demostrado repetidamente que el dolor (lo suficiente para molestar a menudo una persona) es común en los adultos mayores - pero que también es poco reconocido y poco tratados. Esto puede afectar muy negativamente a la salud de una persona mayor, a partir de la disminución de la motivación para que todos los días a pie que aumenta el riesgo de entrar en depresión. La buena noticia es que con el tratamiento a menudo es posible reducir el dolor, que puede mejorar la función y la calidad de vida. Su ser querido puede ser capaz de beneficiarse del tratamiento del dolor, y si es así, usted debe traer todos los posibles problemas de dolor a la atención de un doctor.3. Haga que su sacerdote mayor evaluadas para la depresión. La depresión es muy común en la vejez, y con frecuencia no se diagnostica ni se trata. Afortunadamente, pedir un par de preguntas simples puede funcionar como una evaluación rápida: 1) "Durante las últimas dos semanas se ha sentido triste, desanimado, deprimido o sin esperanza?" Y 2) "En las últimas dos semanas se ha sentido poco interés o placer en hacer cosas? "Cualquier persona que contesta" sí "a una o ambas preguntas deben obtener una más profunda evaluación. Si su ser querido anciano le contesta "no", pero todavía tiene problemas, asegúrese de mencionar al médico. Recuerde, su instinto puede ser el tool.4 más válida. Compruebe en cuando el anciano querido última tuvo su visión, audición y dental chequeo. No hay consenso médico en cuanto a exactamente qué frecuencia las personas de edad deben ser examinados para estos temas, pero sí sabemos que muchas veces la calidad de vida realmente mejora cuando los problemas comunes, tales como cataratas, pérdida de audición, y los dientes dolorosos han sido diagnosticados y tratados. Para evaluar la visión y los dientes de una persona mayor, es probable que necesite ver a un oculista y dentista, de preferencia uno que se especializa más en la medicina geriátrica. La evaluación de la audición por lo general comienza en el consultorio de un médico de cabecera pidiendo al paciente y su familia si han notado problemas de audición. Si sospecha que hay problemas o escucha las quejas, o la persona no puede empezar a recordar cuando él o ella se proyectará pasado, acaba de hacer una cita, para estar seguro.