En los últimos 30 años hemos visto el surgimiento de la salud preventiva. Algunos estudios recientes arrojan luz sobre esto y plantear buenas preguntas. Un estudio de EE.UU. cuestiona la rentabilidad de ciertos programas de salud. En Alemania se ha sugerido que muchos de los programas de salud "preventivas" pueden hacer más por los bolsillos de los médicos que patients.A estudio del Reino Unido ha demostrado que los cambios de estilo de vida simples podrían reducir las tasas de cáncer de intestino mucho más que los programas de detección (pruebas de sangre en las heces). Detección del cáncer de piel misa en Australia ha sido testigo de la relación de los puntos retirados por mancha cancerosa pasar de uno de cada cuatro en 1980 a uno de cada treinta tema today.The con las campañas de salud preventiva de la salud pública y la mayoría es que se centran en tratar de detectar o prevenir enfermedades específicas. Rara vez hay un énfasis en mantener a la gente sana overall.Now, le quede claro, es mejor encontrar enfermedades temprano que tarde. Sin embargo, esto no es lo mismo que no contraer la enfermedad y ciertamente no es el mismo que se centra en ser saludable. Si ser sano se convierte en una carrera de obstáculos, y para evitar un obstáculo que se puede ejecutar directamente en el next.There son consecuencias no deseadas de este enfoque "específico de la enfermedad". Por ejemplo, las campañas de cáncer de piel que instan a la gente a permanecer fuera del sol puede ser en parte responsable de un aumento asombroso en deficiencias de vitamina D. Esto puede ser la causa de más casos de cáncer de mama y de intestino (por ejemplo) de lo que está impidiendo. La deficiencia de vitamina D también está posiblemente relacionado con diabetes.Since finales de 1970, ha habido un gran esfuerzo para reducir el consumo de grasas. Esto ha ocurrido debido a la preocupación de que el colesterol en la sangre conduce a la enfermedad cardíaca. Curiosamente, el estudio original (Framingham), lo que provocó todo este movimiento reducido en grasa, en realidad nunca llegó a la conclusión de que los niveles circulantes de colesterol eran el problema. Era siempre que ver con la acumulación de placas de colesterol en las paredes arteriales y algunos aún más al punto, la ruptura de la placa. Las razones por las que esto ocurre en algunas personas y no a otras, siempre ha mantenido una mystery.Indeed, hay poblaciones de todo el mundo que tienen niveles muy altos de colesterol y niveles muy bajos de la enfermedad cardíaca y viceversa y hasta el 40% de las personas con enfermedades del corazón no tienen ninguno de los "factores de riesgo comunes". Sin embargo, la "grasa es mala" mantra ganó bebé proverbial traction.The ha sido arrojado por la borda, ya que muchas personas no pueden conseguir bastante buenas grasas. Omega 3 y Omega 6 son llamados ácidos grasos esenciales porque el cuerpo no puede producirlos y los necesita. Además, en un esfuerzo para menor consumo de grasa, los consumidores buscaban alimentos bajos en grasa. Lo que la gente no piensa en estos alimentos era eran muy altas en hidratos de carbono (azúcares) en hidratos de carbono en general y refinado en particular. No sólo eso, sino que estos alimentos no proporcionan mucho alimento ya menudo te dejan con ganas de comer dos horas después. Si el cuerpo recibe el exceso de calorías se almacenarlos. No puede guardarlas como azúcares, los almacena en forma de grasa, por lo que independientemente de la cantidad de alimentos bajos en grasa que una persona come, el exceso de calorías se convierten en grasa. El resultado gradual de este más de 25 años ha habido un aumento en las tasas de obesidad. La gente ha estado comiendo menos grasa, pero ¿adivinen qué pasó? Ellos han estado recibiendo fatter.The siguiente efecto en cadena que ha habido un aumento en la tasa de diabetes. La obesidad se ha disparado desde mediados de la década de 1980 - todo ello bajo la atenta mirada de la salud pública y las autoridades de prevención de enfermedades. Al centrarse en tratar de prevenir una enfermedad, se pasó por alto toda una serie de otros efectos. Los mensajes no son malos o destinados negativamente de cualquier manera, pero demasiado estrecho para tratar de detener una solución disease.The particular del curso es centrarse en ser saludable en lugar de tratar de prevenir las enfermedades específicas, sobre todo cuando se trata de prevenir una enfermedad puede conducir para conseguir otro. Esta es la esencia de Do It Yourself health.The mejor manera de no enfermarse es estar saludable.