La ansiedad es un término general para varios trastornos que causan nerviosismo, miedo, temor y preocupación. Estos trastornos afectan cómo nos sentimos y nos comportamos, y pueden manifestar síntomas físicos reales. Ansiedad leve es vaga e inquietante, mientras que la ansiedad severa puede ser muy debilitante, que tiene un grave impacto en life.People diaria a menudo experimentan un estado general de preocupación o miedo antes de enfrentarse a algo desafiante, como una prueba, examen, considerando, o una entrevista. Estos sentimientos son fácilmente justificados y considera normal. La ansiedad se considera un problema cuando los síntomas interfieren con la capacidad de una persona para dormir o la función de otro modo. En términos generales, la ansiedad se produce cuando una reacción está fuera de proporción con lo que cabría esperar normalmente en un situation.Anxiety trastornos se pueden clasificar en varios tipos más específicos. Los más comunes se describen brevemente below.What es el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)? Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es un trastorno crónico caracterizado por una excesiva ansiedad, de larga duración y la preocupación acerca de los eventos no específicos de vida, objetos y situaciones. Sufren de TAG suele sentir miedo y la preocupación por la salud, el dinero, la familia, el trabajo o la escuela, pero tienen problemas para identificar tanto el miedo y el control específico de las preocupaciones. El miedo suele ser irreal o fuera de proporción con lo que puede esperar en su situación. Las víctimas esperan que el fracaso y el desastre hasta el punto que interfiere con las funciones diarias como el trabajo, la escuela, las actividades sociales y relationships.What es el trastorno de pánico? Trastorno de pánico es un tipo de ansiedad que se caracteriza por ataques repentinos y breves de intenso terror y temor que lleva a temblores, confusión, mareos, náuseas y dificultad para respirar. Los ataques de pánico suelen aparecer bruscamente y alcanzar su punto máximo a los 10 minutos, pero luego pueden durar horas. Los trastornos de pánico suelen ocurrir después de una experiencia de terror o estrés prolongado, pero pueden ser espontáneos también. Un ataque de pánico puede llevar a una persona a ser muy conscientes de cualquier cambio en la función normal del cuerpo, interpretándolo como una enfermedad potencialmente mortal - hypervigiliance seguido de la hipocondría. Además, los ataques de pánico llevan un paciente a esperar futuros ataques, que pueden causar cambios drásticos de comportamiento con el fin de evitar estos attacks.What es una fobia? Una fobia es un miedo irracional y la evitación de un objeto o situación. Las fobias son diferentes de trastornos de ansiedad generalizada debido a una fobia tiene una respuesta de miedo se identifica con una causa específica. El miedo puede ser reconocido como irracional o innecesaria, pero la persona sigue siendo incapaz de controlar la ansiedad que produce. Los estímulos para la fobia pueden ser tan variadas como las situaciones, animales u objetos cotidianos. Por ejemplo, la agorafobia se produce cuando se evita un lugar o una situación para evitar una ansiedad o ataque de pánico. Agoraphobics se sitúan por lo que la fuga no será difícil o embarazoso, y que va a cambiar su comportamiento para reducir la ansiedad acerca de ser capaz de escape.What es el trastorno de ansiedad social? Trastorno de ansiedad social es un tipo de fobia social se caracteriza por un miedo a ser juzgada negativamente por otros o un temor a la vergüenza pública por acciones impulsivas. Esto incluye sentimientos tales como el miedo escénico, miedo a la intimidad, y el miedo a la humillación. Este trastorno puede hacer que las personas eviten situaciones públicas y el contacto humano hasta el punto de que la vida normal se representa impossible.What es el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)? Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos o acciones repetitivo, angustiante, e intrusivas. TOC sufre por lo general sabe que sus compulsiones no son razonables o irracionales, pero sirven para aliviar su ansiedad. A menudo, la lógica de alguien con OCD aparecerá supersticiosa, como una insistencia en caminar en un cierto patrón. Enfermos de TOC pueden obsesivamente limpiar los artículos personales o las manos o comprobar constantemente cerraduras, estufas u switches.What luz es el trastorno de estrés postraumático (TEPT)? Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) es la ansiedad que resulta de un trauma previo como un combate militar , la violación, situaciones de rehenes, o un accidente grave. Trastorno de estrés postraumático a menudo conduce a retrocesos y cambios de comportamiento con el fin de evitar ciertos stimuli.What es el trastorno de ansiedad por separación? Trastorno de ansiedad por separación se caracteriza por altos niveles de ansiedad cuando se separa de una persona o un lugar que proporciona la sensación de seguridad o la seguridad. A veces los resultados de la separación en pánico, y se considera un trastorno cuando la respuesta es excesiva o inappropriateWhat son síntomas comunes de la ansiedad? Las personas con trastornos de ansiedad presentan una variedad de síntomas físicos, además de los síntomas no físicos que caracterizan los trastornos tales como excesivo, realista preocupante. Muchos de estos síntomas son similares a los presentados por una persona que sufre una enfermedad general, los ataques al corazón o accidente cerebrovascular, y esto tiende a aumentar aún más la ansiedad. La siguiente es una lista de síntomas físicos asociados con el TAG: · Temblor · estómago revuelto · Náuseas · Diarrea · Dolor de cabeza · Dolor de espalda · Palpitaciones · entumecimiento u "hormigueo" en los brazos, manos o piernas · sudoración /sofocos · Inquietud · Fácil cansado · Dificultad para concentrarse · Irritabilidad · Tensión muscular · Micción frecuente · Dificultad para conciliar o mantener el sueño · Ser fácilmente startledThose sufre de trastornos de pánico pueden experimentar síntomas físicos similares a los de GAD. También pueden experimentar dolores en el pecho, sensación de ahogo, dificultad para respirar y trastornos de estrés dizziness.Post traumáticas tienen una serie de síntomas que son exclusivos de este tipo de ansiedad. Conductas sintomáticas frecuentes incluyen: · Los flashbacks o pesadillas de volver a experimentar el trauma · Prevención de las personas, lugares y cosas que están asociadas con el evento original · Dificultad para concentrarse o dormir · Estrechamente entorno viendo (hipervigilancia) ¿Qué causa ansiedad Los trastornos de ansiedad pueden? ser causada por factores ambientales, factores médicos, la genética, la química cerebral, abuso de sustancias, o una combinación de éstos. Se desencadena generalmente por el estrés en nuestras vidas. Por lo general, la ansiedad es una respuesta a fuerzas externas, pero es posible que nos hacemos a nosotros mismos ansiosos por "el diálogo interno negativo" - la costumbre de decir siempre a nosotros mismos los peores voluntad factores factorsEnvironmental happen.Environmental y externos que se sabe que causan varios tipos de la ansiedad incluyen: · Trauma de eventos tales como el abuso, la victimización o la muerte de un ser querido · El estrés en una relación personal, el matrimonio, la amistad, y el divorcio · El estrés en el trabajo · El estrés de la escuela · El estrés sobre las finanzas y el dinero · El estrés de un desastre natural · La falta de oxígeno en alta factorsAnxiety areasMedical altura se asocia con factores médicos como la anemia, asma, infecciones y varias enfermedades del corazón. Algunas de las causas relacionadas con la medicina de la ansiedad incluyen: · El estrés de una enfermedad médica grave · Los efectos secundarios de la medicación los síntomas de una enfermedad médica · Falta de oxígeno de enfisema o embolia pulmonar (un coágulo de sangre en el pulmón) El consumo de sustancias y abuseIt es estima que aproximadamente la mitad de los pacientes que utilizan los servicios de salud mental para los trastornos de ansiedad, como trastorno de ansiedad, trastorno de pánico, fobia social o lo están haciendo por culpa del alcohol o la dependencia de benzodiazepina. En términos más generales, la ansiedad también se conoce el resultado de: · La intoxicación de una droga ilícita, como la cocaína o las anfetaminas · Retiro de una droga ilícita, como la heroína, o de medicamentos con receta como Vicodin, benzodiazepinas o barbituratesGeneticsIt ha sido sugerido por algunos investigadores que una historia familiar de la ansiedad aumenta la probabilidad de que una persona desarrolle la misma. Es decir, algunas personas pueden tener una predisposición genética que les da una mayor probabilidad de padecer ansiedad disorders.Brain chemistryResearch ha demostrado que las personas con niveles anormales de ciertos neurotransmisores en el cerebro son más propensos a sufrir de trastorno de ansiedad generalizada. Cuando los neurotransmisores no funcionan correctamente, la red de comunicación interna cerebro se rompe, y el cerebro puede reaccionar de forma inadecuada en algunas situaciones. Esto puede conducir a anxiety.How se diagnostica ansiedad? Un psiquiatra, psicólogo clínico u otro profesional de la salud mental suele ser alistado para el diagnóstico de la ansiedad y la identificación de las causas de la misma. El médico elabora la historia médica y cuidado personal, realizará un examen físico y pruebas de laboratorio de orden si es necesario. No existe una prueba de laboratorio que se pueden utilizar para diagnosticar la ansiedad, pero las pruebas puede proporcionar información útil acerca de una condición médica que puede ser la causa de una enfermedad física o de otro tipo symptoms.To ansiedad ser diagnosticados con trastorno de ansiedad generalizada (TAG), una persona debe: · preocuparse excesivamente y se inquieten por varios acontecimientos o actividades diferentes en más días durante al menos seis meses · les resulta difícil controlar la preocupante · Tener por lo menos tres de los siguientes seis síntomas asociados a la ansiedad en más días que no está en los últimos seis meses: inquietud, fatiga, irritabilidad, tensión muscular, dificultad para dormir, dificultad concentratingGenerally, a ser diagnosticados con TAG, los síntomas deben estar presentes más de las veces durante seis meses y deben interferir con la vida diaria, haciendo que el paciente se pierda trabajar o school.If el foco de la ansiedad y la preocupación se limita a un trastorno de ansiedad en particular, el TAG no será el diagnóstico. Por ejemplo, un médico puede diagnosticar el trastorno de pánico si la ansiedad se centra en la preocupación de tener un ataque de pánico, fobia social, si preocuparse de ser avergonzado en, trastorno de ansiedad por separación público si preocuparse por estar lejos de casa o familiares, anorexia nerviosa si preocuparse aumentar de peso, o hipocondría si preocuparse de tener un grave illness.Patients con trastorno de ansiedad a menudo presentan síntomas similares a la depresión clínica y vice-versa. Es raro que un paciente a presentar síntomas de una sola de theseHow es la ansiedad trata? La ansiedad puede ser tratada médicamente, con asesoramiento psicológico, o de forma independiente. En última instancia, la ruta de tratamiento depende de la causa de la ansiedad y las preferencias de los pacientes. A menudo, los tratamientos estarán formados por una combinación de la psicoterapia, la terapia conductual y medications.Sometimes alcoholismo, la depresión u otras enfermedades coexistentes tienen un efecto tan fuerte sobre el individuo que el tratamiento del trastorno de ansiedad debe esperar hasta que se ponen las condiciones coexistentes bajo control.Self treatmentIn algunos casos, la ansiedad se puede tratar en casa, sin supervisión médica. Sin embargo, este puede estar limitada a situaciones en las que la duración de la ansiedad es corta y la causa se identifica y puede ser eliminado o evitado. Hay varios ejercicios y las acciones que se recomiendan para hacer frente a este tipo de ansiedad: · Aprender a manejar el estrés en su vida. Mantenga un ojo en las presiones y los plazos, y se comprometen a tomar tiempo fuera del estudio o el trabajo. · Aprender una variedad de técnicas de relajación. Información sobre los métodos de relajación física y las técnicas de meditación se puede encontrar en las librerías y tiendas de alimentos saludables. · Práctica profunda respiración abdominal. Consiste en respirar lenta y profundamente por la nariz, llevando el aire hasta en su abdomen, y luego exhalar lentamente y suavemente por la boca. Respirar profundamente durante demasiado tiempo puede dar lugar a mareos por el oxígeno extra. · Aprender a sustituir "auto conversación negativa" a "hacer frente charla del uno mismo." Haga una lista de los pensamientos negativos que tiene, y escribir una lista de pensamientos positivos y creíbles para reemplazarlos. Reemplace los pensamientos negativos por otros positivos. · Imagina que estás frente con éxito y conquistar un miedo específico. · Hablar con una persona que es de apoyo. · Medite. · Ejercicio. · Tome un baño largo y caliente. · El descanso en una norma room.CounselingA oscuro método de tratamiento de la ansiedad es con el asesoramiento psicológico. Esto puede incluir la terapia cognitiva-conductual, psicoterapia o una combinación de terapia therapies.Cognitive-conductual (TCC) tiene como objetivo reconocer y cambiar los patrones de pensamiento pacientes que están asociados con la ansiedad y sentimientos problemáticos. Este tipo de terapia tiene dos partes principales: una parte cognitiva diseñada para limitar el pensamiento distorsionado y una parte del comportamiento diseñado para cambiar la forma en que la gente reacciona a los objetos o situaciones que desencadenan anxiety.For ejemplo, un paciente sometido a terapia cognitivo-conductual para el trastorno de pánico podría funcionar de aprender que los ataques de pánico no son realmente ataques al corazón. Los que reciben este tratamiento para el trastorno obsesivo-compulsivo de la limpieza puede trabajar con un terapeuta para ensuciarse las manos y que esperen cada vez más largos de tiempo antes de lavarlos. Estrés postraumático que sufren trastorno trabajará con un terapeuta para recordar el evento traumático en una situación segura para aliviar el miedo que produce. Tratamientos basados ​​en la exposición como la CBT tienen esencialmente las personas se enfrentan a sus miedos y tratar de ayudarles a ser insensibles a la ansiedad provocando situationsPsychotherapy es otro tipo de tratamiento de consejería para los trastornos de ansiedad. Se trata de hablar con un profesional capacitado en salud mental, el psiquiatra, psicólogo, trabajador social u otro consejero. Las sesiones pueden ser usados ​​para estudiar las causas de la ansiedad y las posibles vías para hacer frente a los tratamientos para la ansiedad symptoms.MedicineMedical utilizar varios tipos de medicamentos. Si la causa de la ansiedad es una dolencia física, se diseña un tratamiento para eliminar la enfermedad en particular. Esto puede implicar cirugía u otro medicamento para regular un disparador de ansiedad física. A menudo, sin embargo, los medicamentos como los antidepresivos, benzodiacepinas, antidepresivos tricíclicos y betabloqueadores se utilizan para controlar algunos de los symptoms.Anxiety física y mental históricamente ha sido tratada con una clase de medicamentos llamados benzodiazepinas. Su uso ha disminuido, sin embargo, debido a su naturaleza adictiva. Estos medicamentos tienden a tener pocos efectos secundarios con excepción de la somnolencia y la posible dependencia. Algunas benzodiacepinas comunes incluyen: · El diazepam (Valium) · Alprazolam (Xanax) · Lorazepam (Ativan) · El clonazepam (Klonopin) Antidepresivos - especialmente los de la clase de los inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS) serotonina - también se utiliza comúnmente para tratar la ansiedad, incluso a pesar de que se han diseñado para tratar la depresión. ISRS tienen menos efectos secundarios que los antidepresivos más antiguos, pero aún son susceptibles de causar nerviosismo, náuseas y disfunción sexual cuando se inicia el tratamiento. Algunos antidepresivos incluyen: · sertralina (Zoloft) · paroxetina (Paxil) · Fluoxetina (Prozac) · Escitalopram (Lexapro) · citalopram (Celexa) · venlafaxina (Effexor tricíclicos) son una clase de fármacos que son más antiguos que los ISRS y han sido demostrado que funciona bien para la mayoría de los trastornos de ansiedad no sean el trastorno obsesivo-compulsivo. Estos fármacos son conocidos por causar efectos secundarios tales como mareos, somnolencia, boca seca y aumento de peso. Hay dos tipos de antidepresivos tricíclicos son: · La imipramina (Tofranil) · Clomipramine (Anafranil) Medicamentos adicionales utilizados para tratar la ansiedad incluyen inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), betabloqueantes y buspirona. Inhibidores de la MAO, tales como fenelzina (Nardil), tranilcipromina (Parnate), y isocarboxazid (Marplan), son un tipo más antiguo de antidepresivo que se utiliza para el tratamiento de algunos trastornos de ansiedad. Estos medicamentos llevan consigo una serie de restricciones en la dieta y evitar que uno tomando otros medicamentos como analgésicos. Beat-bloqueadores, como propranolol (Inderal), se utilizan generalmente para el tratamiento de enfermedades del corazón, pero también pueden tratar los síntomas físicos que acompañan a algunos trastornos de ansiedad. La buspirona (Buspar) es otro tipo de medicamento que afecta a los neurotransmisores para controlar la ansiedad, pero carece de los efectos secundarios de la somnolencia y la dependencia. Sin embargo, se ha asociado con mareos, dolores de cabeza y nausea.How se evita la ansiedad? Aunque los trastornos de ansiedad no se puede prevenir, hay maneras de reducir el riesgo y los métodos para controlar o disminuir los síntomas. Las recomendaciones incluyen: · Reducir la cafeína, té, cola, y el consumo de chocolate · Consultar con un médico o farmacéutico antes de utilizar over-the-counter o remedios a base de hierbas para ver si contienen productos químicos que pueden contribuir a la ansiedad · Hacer ejercicio con regularidad · Comer... alimentos saludables. · Mantener un patrón de sueño regular. · Buscando asesoramiento y apoyo después de una experiencia traumática o perturbadora. · Evitar el alcohol, el cannabis. · LIDAD y la disminución de sentimientos o aspiraciones para el futuro