Mantener una dieta equilibrada no sólo significa comer una porción adecuada o sirviendo de cada grupo de alimentos en la pirámide alimenticia. Profesionales de la salud recomiendan que las personas mantienen el equilibrio del pH en cuenta al elegir los alimentos y las bebidas que consumen a diario. Evitar ciertos alimentos puede recorrer un largo camino en la reducción de las posibilidades de enfermedades y condiciones médicas como reflujo ácido para arise.ClassificationFood con un pH de 7 se considera neutral. Los niveles de pH más altos se clasifican como alcalina y los niveles de pH más bajos se clasifican como ácido. La sangre humana varía típicamente de 7,35 a pH 7,45 pH. Si bien esto cae justo encima neutral y dentro de la clasificación alcalina, las personas no deben consumir una gran parte de los alimentos ácidos o alcalinos. Lograr un equilibrio entre los dos grupos es ideal para un estilo de vida saludable y la enfermedad RisksConsumption prevention.Health de grandes cantidades de alimentos ácidos puede conducir a estrés emocional excesivo, desequilibrio tóxico y los cambios en forma natural las funciones del sistema inmunológico. Tasa de absorción mineral se ve comprometida por la ingesta abundante de alimentos ácidos y puede causar una disminución significativa de la energía celular y la reparación. Células formadoras de cáncer pueden aumentar, así como la probabilidad de que la fatiga, la enfermedad y death.Making un ChangeRegulating su dieta es el método más eficaz para ajustar el nivel de pH de su cuerpo. Las personas con altos niveles de pH son propensos a la enfermedad y deben hacer todo lo posible por cambiar su dieta. Mediante la sustitución de algunos alimentos que son ácidos con alimentos que son alcalinos, puede evitar varias conditions.Food Grupos-Hortalizas nocivos: en vez de aceitunas ácidas y calabaza de invierno, trate de pepinos y pumpkins.-Frutas: Sustituir arándanos, arándanos y grosellas con fresas , frambuesas y raisins.-Proteínas: las proteínas animales de alta Nix grasa como carne de res y cerdo y optar por las almendras, suero de leche, andchestnuts.-Productos lácteos: Los productos como helado, queso y mantequilla son muy ácidos. Equilibrar la balanza con los productos no tradicionales como gránulos de lecitina, melaza y abeja pollen. edulcorantes: edulcorantes alcalinas como Stevia, se puede utilizar en lugar de jarabe de maíz y sugar.-alcohol y cafeína: cerveza, café y sodas tienen más alta ácida niveles. Agua potable zumos orvegetable son un reflujo option.Acid mucho más saludable y la dieta perfecta Dieta no es aquella que cuenta con alimentos alcalinos solamente. Es esencial consumir una variedad de alimentos que ayudarán al cuerpo a mantener el equilibrio del pH adecuado. Conocer los tipos de alimentos que ayuden a prevenir el reflujo ácido es muy importante. Comer alimentos que dificultan los síntomas de reflujo ácido es un método para el control de este problema de salud. Comer porciones más pequeñas durante el día, lo que limita las comidas antes de acostarse, y consumen más comidas al día disminuirá la aparición de reflujo ácido. En general, el consumo de cítricos, los alimentos grasos, la cafeína y las bebidas alcohólicas deben ser estrechamente monitorizados. La dieta es una excelente herramienta para la reparación de reflujo ácido y debe ser tomado en serio.