El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es un trastorno poco malestar abdominal frecuente que se caracteriza por el cambio en el comportamiento intestinal, malestar abdominal y dolor, e hinchazón. Hay que reconocer que las causas de este síndrome no están completamente definidos, pero limitando la dieta a los alimentos específicos que pueden ser fáciles de digerir, se puede ayudar a reducir los efectos de esta condición. Se dice que la mejor manera de superar el SII es el consumo de alimentos bajos en grasa pero ricos en fibra. Las fibras solubles ayudan a fortalecer las paredes de los intestinos para facilitar las deposiciones. Buenas fuentes de fibra soluble son las nueces, salvado de avena, la cebada, los guisantes secos, cáscara de psyllium, manzanas y naranjas, semillas de lino y verduras como carrots.According a la investigación, no existe un derecho o una dieta incorrecta IBS. Esto es porque lo que funciona para una persona no necesariamente funciona para la siguiente persona. Sin embargo, hay algunas pautas generales sobre los alimentos que uno más bien evitar. Alimentos sin gluten debe ser el primero de la lista. El gluten es una proteína pegajosa que se encuentra en la cebada, el centeno y el trigo, y por lo tanto el pan, la pasta y los alimentos procesados ​​como las salchichas, el jamón y las patatas fritas son una zona de no-go. Durante la digestión, el gluten se pega en los intestinos forros que agrava la condición. Los productos lácteos siguen su ejemplo, junto con las bebidas con cafeína, comidas picantes y grasas, carnes rojas y alimentos nitrogenados como la cebolla, frijoles, brócoli, ajo, coles, etc Los alimentos azucarados también deben evitarse, ya que su estructura de la sacarina es normalmente difícil de digest.A recomendado SII régimen de la dieta es similar a la dieta bariátrica aprobado. Los alimentos en este régimen son sin azúcar, sin gluten y libre de aspartamo. La dieta bariátrica también incluye bebidas y bocadillos que son bajos en calorías, alta en proteínas suave y baja en carbohidratos, lo que hace que sea muy adecuado para personas con compras intestines.When sensibilidad extra, hay que ir por el pan y los cereales que se citan para ser de grano entero. Algunos tipos de pan contienen salvado de que, como se dijo anteriormente es una buena fuente de fibra soluble, pero hay que tener cuidado porque para algunas personas el salvado es un estimulante digestivo. La dieta de IBS también debe contener verduras crudas distintos de los mencionados anteriormente. Verduras cocidas tomar hasta 26 horas para pasar por el sistema digestivo en comparación con los crudos que tienen sólo un promedio de 12 hours.If usted siente que necesita la cirugía bariátrica aprobada alimentos para complementar su dieta, usted puede fácilmente acceder a la alta calidad y asequible productos a través de Internet en www.bariatricfoodproducts.com. Cuando vaya a comprar, hay que ir por el pan y los cereales que se citan para ser de grano entero. Algunos tipos de pan contienen salvado de que, como se dijo anteriormente es una buena fuente de fibra soluble, pero hay que tener cuidado porque para algunas personas el salvado es un estimulante digestivo. La dieta de IBS también debe contener verduras crudas distintos de los mencionados anteriormente. Verduras cocidas tomar hasta 26 horas para pasar por el sistema digestivo en comparación con los crudos que tienen sólo un promedio de 12 hours.If usted siente que necesita la cirugía bariátrica aprobada alimentos para complementar su dieta, usted puede fácilmente acceder a la alta calidad y asequible productos a través de Internet en www.bariatricfoodproducts.com.