n los seres humanos, la columna vertebral (o columna) tiene de 33 vértebras óseas individuo, 24 de los cuales se articula vértebras mientras que el otro 9 están vértebras fusionadas en el cóccix y el sacro. La columna vertebral es la fuente de los bodys (sobre todo de la médula espinal) de soporte principal que permite a uno mantenerse en pie, vuelta, curva mientras que siendo protegido contra lesiones. Los músculos fuertes, nervios sensibles y ligamentos y tendones flexibles contribuyen a una columna vertebral sana que permite diversos grados de movement.There dos grupos de músculos principales que afectan a la columna vertebral. Estos son los extensores y flexores. Músculos flexores están en la parte delantera e incluyen los músculos en el abdomen. Estos músculos nos permiten la posibilidad de inclinarse hacia adelante, doblar y levantar al mismo tiempo controlar la espalda baja. Los músculos extensores están en la parte posterior de la columna vertebral y nos permiten colocarnos y levantar objetos. La estabilización de la columna es demasiado atribuye a las espinas muscles.Adult espalda se forman de manera natural en forma de S. Las curvas de la columna vertebral del trabajo como un resorte para mantener el equilibrio, absorben impactos y permiten una gama completa de movimiento. La columna vertebral está empujado hacia delante por el peso del cuerpo cuando se encuentra en una postura vertical. Las regiones superiores (cuello uterino) e inferior (lumbar) de la columna vertebral tener un ligero cóncava (cruce) curva, mientras que la región media (torácica) tiene una forma convexa (arqueado) curve.The curvas naturales de la columna vertebral son mantenidos por una postura correcta y adecuada apoyo muscular. Con el fin de mantener una buena postura debe entrenar a su cuerpo para caminar, pararse, acostarse y sentarse de una manera en que se coloca la menor cantidad de tensión en los ligamentos y los músculos durante el movimiento o lifting.As mencionados, hay 33 huesos de la columna vertebral que se entrelazan. La vértebra se divide en 5 regiones. Ellos son: • Región Cervical: Contiene 7 huesos con la función principal de apoyar a unos 10 libras (el peso de la cabeza). Esta región tiene el mayor rango de movimiento debido a dos vértebras especializadas que se conectan a la calavera • Región torácica:. Contiene 12 huesos. La función primaria de esta región es para proteger los órganos en el pecho junto con la caja torácica. Hay amplitud de movimiento limitada en esta área • Región lumbar:.. Esta región abarca 5 huesos y es hacia la parte inferior de la espalda con una función principal para soportar el peso bodys • Área del sacro: También tiene 5 huesos y se encuentra directamente por debajo de la zona lumbar. La función principal de la sacra es proteger los órganos pélvicos a través del apego a los huesos de la cadera (ilíaco) • Región de coxis:. Esta región tiene 4 huesos fusionados que realmente no tienen una function.Ligaments son de fuertes bandas fibrosas que mantienen las vértebras , estabilizar la columna vertebral y proteger el disco. Estos ligamentos son el ligamento amarillo, ligamento longitudinal anterior (LLA) y el ligamento longitudinal posterior (PALL). El PALL y todos son ligamentos que se extienden desde la parte superior a la parte inferior de la columna vertebral para evitar el exceso de movimiento de los huesos vertebrales. Hay varias otras facetas de la columna vertebral que pueden ser examinados. Si desea obtener más información, por favor no dude en visitar www.losethebackpain.com.