Relajación tiene un doble propósito en el control de la tartamudez . Funciona en el cuerpo y la mente al mismo tiempo. Puede que no haya pensado en esto antes , usted no puede ser consciente de los efectos positivos que la relajación puede tener en usted . En primer lugar , la relajación afecta cada parte de su cuerpo - todo el sistema. Esto incluye todos los músculos que se utilizan cuando se habla . A partir de los músculos de la garganta para que el diafragma increíble , más relajado su cuerpo , más fácil las palabras fluyan . Músculos relajados significan discurso más suave , y habla suave significa menos posibilidades de la tartamudez . En segundo lugar , la relajación afecta a la mente . Incluso si usted ya lo sabe , puede que no haya pensado en la forma en que está conectado a su discurso. La mente que está relajado se concentra mejor y más controlado . Está menos preocupado por las pequeñas molestias que generan nerviosismo, tensión, y la auto- conciencia. A su vez, cuando la mente está relajada y en paz , que son menos propensos a experimentar stuttering.How severa se aprende a relajarse, así que usted puede obtener estos beneficios? No es difícil, incluso si tiene un ritmo de trabajo o estilo de vida . Usted puede comenzar con una respiración lenta y profunda. Imagina que estás en un ambiente agradable y tranquilo, donde todo es sereno y tranquilo . Permítete el lujo de habitar en este tipo de pensamientos periódicamente , durante todo el día . Después de haber aprendido a hacer esto, usted puede tomar su nueva práctica con usted cuando usted necesita para comunicarse con otras personas. Antes de empezar a hablar, visualizar su ambiente tranquilo. Deje que la relajación reconfortante para llenar tu mente, y para llenar su cuerpo. No sólo va a sentirse más a gusto, incluso en situaciones de negocios o sociales , que en realidad va a estar más a gusto . Su mente y su cuerpo va a disfrutar de los efectos de la relajación, y le ayudará a controlar su tartamudeo.