A veces un cambio es todo lo que se necesita para hacer un cambio importante. Oímos hablar de cambiar nuestra perspectiva de tener éxito en los negocios o la vida. ¿Qué acerca de cambiar su posición para dejar de roncar ? Volver a donde usted pertenece parar SnoringDo usted duerme sobre su espalda? Cuando vemos a la Bella Durmiente, que siempre está durmiendo pacíficamente en su espalda. En el mundo moderno , que realmente podría ronquido Beauty! Cuando usted duerme boca arriba , la lengua podría caer de nuevo en su boca. Esto bloquea la garganta y el conducto de aire que necesita para respirar. Una obstrucción hace que la respiración y el sueño más difícil. El resultado es un ronquido que suena como una sirena de niebla ! Un simple movimiento como dormir de lado puede hacer toda la diferencia. La posición de la lengua cambia para eliminar la obstrucción no deseado. Se respira mejor, así que no lo hace dormir snore.If de su lado es más fácil decirlo que hacerlo, es posible que necesite un poco de ayuda . Cosa algo abultado en la parte posterior de la ropa de noche para que no se duerma sobre su espalda. Cuando das vuelta en su sueño , la mayor parte va a molestar por lo que cambia en su side.What si dormir de lado no se detiene ese horrible ronquido ? Es posible que desee considerar la obtención de un pillow.Hold adicional Your Head High parar SnoringAdding una almohada extra o una almohada gruesa levanta la cabeza y el cuello. Este simple cambio de posición podría ser exactamente lo que necesita para dejar de snoring.If la cabeza y el cuello se colocan incorrectamente, puede bloquear los conductos de aire . Dificultad para respirar medios que son más propensos a roncar . Mueve la posición de la cabeza y el cuello puede abrir el paso de aire al respirar better.Choose de almohadas especiales , una almohada extra o una almohada gruesa para cambiar la posición de la cabeza y el cuello. Imagínese si una almohada dejó de roncar y las noches sin dormir !