Como todas las madres aprenden, hay varios tipos de malestar que se puede esperar cuando se espera un bebé y uno de ellos es el dolor de espalda en el embarazo temprano. Cuerpos de las mujeres contienen varias hormonas, una de las cuales es la progesterona. La progesterona es una de las causas del dolor de espalda en el embarazo temprano. Las fluctuaciones en consecuencia la progesterona en un aflojamiento de las articulaciones, así como los ligamentos que conectan los huesos de la pelvis a la columna vertebral. Además, el útero en crecimiento dentro del cuerpo también hace hincapié en las articulaciones y los músculos. Incluso puede cambiar y presionar contra un nervio. Este tipo de movimiento también se disparará de nuevo pains.There dos tipos de dolor de espalda común del embarazo temprano. Uno de ellos es el dolor lumbar que se produce en la parte posterior de la cintura o, a veces sólo un poco por encima. El dolor en esta zona también se puede propagar a las piernas. Ciertas actividades como el levantamiento, y los períodos excesivos de sentado y de pie se intensificarán este dolor. El dolor suele ser peor en el dolor pélvico evening.Posterior es otro tipo de dolor de espalda baja experimentada por las mujeres embarazadas. Esto ocurre en las regiones por debajo del dolor lumbar, tales como las nalgas y las partes posteriores de los muslos. Las actividades tales como sentarse o levantarse de una silla baja, caminar ordinario, subir un tramo de escaleras o girar en la cama activarán este pain.Movement durante la sedestación como el aprendizaje hacia adelante en su silla para leer la pantalla del ordenador o girar en torno a recoger un teléfono puede intensificar pélvica pain.Lower dolor de espalda en el embarazo temprano debe cesar por la vigésima semana. Una mujer cuya espalda dolor continúa hasta bien entrada la segunda trimestre o se produce en cualquier momento durante el tercer trimestre sin duda debe consultar a su proveedor de atención médica. El dolor en este momento podría indicar un parto prematuro. Esto es particularmente cierto para las mujeres afortunadas que nunca han tenido dolor de espalda antes. Las mujeres también deben visitar a su médico si el dolor de espalda baja se intensifica hasta el punto en que pierden la sensibilidad en cualquier área de su cuerpo, experimentar debilidad repentina o falta de coordination.There son algunas de las estrategias que las mujeres embarazadas pueden emplear para evitar o minimizar el dolor de espalda baja durante el embarazo. Ellos deben tener su programa de ejercicio aprobado por el médico. Puesto que el embarazo ya se ha aflojado sus articulaciones, el ejercicio vigoroso debe evitarse, pero se recomiendan estiramientos suaves para fortalecer la espalda, las piernas y los músculos abdominales. Para las mujeres que tienen acceso a una piscina, la natación y los ejercicios suaves realizados en el agua son muy buenos. Algunos hospitales y centros de programas de ejercicio Patrocinador de la Comunidad para la postura expectante mothers.Good también ayudará a aliviar el dolor. Las mujeres embarazadas deben tratar de mantenerse erguido, con los hombros y las orejas paralelas. La postura correcta al estar sentado también es importante. Y si su trabajo requiere estar sentado por largos períodos de tiempo a la vez, se debe tratar de tomar un descanso tan a menudo como sea posible, pero al menos una vez cada hour.Women experimentar dolor de espalda durante el embarazo también deben usar zapatos cómodos y planos, no zapatos de tacón alto. Incluso puede que desee buscar una marca de zapatos que ayuda con una buena postura.