Si sus problemas de reflujo ácido son provocados por el ácido estomacal demasiado o demasiado poco, es necesario encontrar la mejor dieta para promover la adecuada balance.There digestivo 's un viejo dicho que la variedad es la sal de la vida . Así que lo peor que puede hacer si desea curar su reflujo ácido sería comer lo mismo todo el time.Truth es millones de personas anhelan un tipo de comida y lo que es peor es cuando comen una marca de un tipo de alimento . De hecho, esta puede ser la mejor cosa que usted puede hacer por sus síntomas de reflujo ácido, comer los alimentos que son diferentes de alguna manera. Podría ser el glutamato (MSG) Contenido monosódico, o el contenido de aspartame (también conocido como NutraSweet), tal vez es nitratos o uno de los cientos de otros aditivos alimentarios procesados ​​y preservatives.Besides todos estos productos químicos son malos para usted de otra manera que la activación del ácido reflujo o burn.Acid indigestión corazón es un problema muy grave para la salud, especialmente en los países del primer mundo. Principalmente porque comer alimentos cocinados en el microondas, fritos y procesados ​​sale de su cuerpo vacío de cualquier órgano nutrients.Your vivirá mucho y bien por el simple hecho de comer más frutas y verduras crudas y menos proteínas de origen animal. Usted ve, el consumo de alimentos que son procesados ​​con químicos, los alimentos que se hecha y básicamente cualquier cosa muerta, es malo para you.It no puede mostrar los efectos nocivos de los años, pero la línea de fondo es frutas, verduras y hierbas y especias contienes sus propias enzimas y minerales para el cuerpo one.Your no pueden digerir todo con el ácido del estómago, su cuerpo necesita estas enzimas y cofactores esenciales para ayudarles a digest.Indigestion es lo que sucede cuando no hay nada para ayudar a su cuerpo de descomposición de alimentos en la nutrición . Después de todo la razón por la que comemos es proporcionar nutrition.The dieta americana estándar (SAD) realiza nutrición lejos de sus músculos y tejidos, dejándole con la indigestión ácida, reflujo ácido y heartburn.There 's un viejo refrán, "No es tanto lo que que come, sino lo que está comiendo. "Esto también se aplica a los problemas de reflujo ácido. En otras palabras, hay una razón por las personas en los Estados Unidos comen demasiado rápido. La razón es que están "preocupados". Es importante comer bien, pero igual de importante, es que te gusta comer los alimentos adecuados. El reflujo ácido y todas las cuestiones indigestive se inflaman de comer a la carrera, o no tomarse el tiempo para masticar food.You debe dejar de lado 20 minutos para masticar su carne, descansar 5 minutos y tomar otros 20 minutos para disfrutar de su ensalada, etc. . . Observe el comer la ensalada después de comer la carne. América a llegar esto al revés. En Europa ha sido la tradición de comer la ensalada después del plato principal. Los europeos también tomar de 2 a 3 horas para llevar en la mayoría de los países como well.It 's mejores para comer su proteína primero, y luego los carbohidratos. . . probarlo, si no se pierden peso también! En América todo el mundo está devorando lo hace todo al estar de pie, conducir o hablar por teléfono mientras en el camino a algo else.Look en su reflujo ácido como una bendición-que está tratando de decir a reducir la velocidad y seleccionar los alimentos adecuados. Se le está pidiendo que se toman el tiempo para degustar los alimentos y aprender a comer de cosas por separado en lugar de amontonar todo en la parte superior de la misma plate.No extrañar que los estadounidenses tienen muchos problemas de salud, todos tenemos que estar agradecidos por nuestras partes humildes y aprender a disfrutar de los beneficios de comer una dieta adecuada. . . Entonces el reflujo ácido, acidez estomacal y el reflujo ácido (ERGE) se convertirá en una cosa del pasado oscuro, un pasado de una salud más rápido menos consciente age.You nacieron para curar, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread la palabra!