If boca cerrada se encuentra constantemente respirando por la boca porque su nariz es demasiado tapado, con Neti Pot le ayudará a limpiar los senos nasales. La olla Neti, sobre la base de un clásico de la India tradición Ayurveda, utiliza una solución salina forzada a través de los conductos nasales. Como usted respira en el aire, los filtros de la nariz hacia fuera las partículas extrañas para proteger el cuerpo contra las enfermedades. El exceso de partículas de polen u otro pueden causar aumento de la irritación de los senos nasales, el bloqueo de los conductos y haciendo la respiración más difícil. Mediante el uso regular una olla Neti, usted puede mantener su nariz limpia. Cosas que necesitará
Neti Pot agua
Sal
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Disolver 1/4 cdta. de sal en 1 taza de agua tibia para hacer una solución salina. Usted desea utilizar sólo agua caliente, no hirviendo o agua fría. Vierta la solución en el recipiente una vez listo.
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Incline la cabeza ligeramente hacia un lado y coloque la boquilla en la nariz hasta que se crea un buen sello. Su frente y la barbilla deben estar cerca del mismo nivel, a pesar de experimentar con lo que es más cómodo. Usted desea que la solución fluya libremente de una ventana de la nariz a través del otro, por lo que el ángulo depende de lo que funciona mejor para su cabeza.
3

Levante la olla lentamente, de modo que la solución fluye en una sola fosa nasal. Al mismo tiempo, respirar regularmente a través de la boca. Si se hace correctamente, la solución va a ir en una fosa nasal y sale por el otro. Si la solución se drena en la boca, inclinar la frente más adelante hasta que se va sólo a través de la nariz.
4

respiración dentro y fuera varias veces, y el uso de un pañuelo de papel para expulsar el exceso de mucosa. Repita el proceso de nuevo para la otra fosa nasal, utilizando una olla llena de solución para cada lado.
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volar su nariz después de la finalización, y luego limpiar la olla Neti con agua tibia y jabón.