El tratamiento de nada durante el embarazo puede presentar su propio conjunto de obstáculos. Lo que se puede tomar que no afectará al bebé? ¿Qué puedo hacer para estar más cómodo y descansar un poco? La acidez puede ser un problema muy común y molesto durante el embarazo y la búsqueda de una solución puede ser desalentador. Sin embargo, hay varias opciones para evitar la acidez estomacal durante embarazo.1. Proposición algunas almohadas bajo la cabeza al dormir. Esto ayuda a que los ácidos del esófago y en el estómago donde belong.2. No coma justo antes de irse a la cama. Espere 2 ó 3 horas antes de acostarse después de comer. El exceso de comida en el estómago junto con acostarse alienta ácido en el esophagus.3. Controlar lo que se come. Ciertos alimentos pueden desencadenar acidez constante. Las más comunes pueden incluir alcohol, cítricos, ajo y cebolla. Evite los alimentos específicos que establecen su off.4 acidez. Relájese. El estrés es un importante productor de los ácidos del estómago. Las respiraciones profundas, yoga, contar hasta 10, cualquier cosa que le ayudará a eliminar el estrés puede prevenir heartburn.5. Comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Bombardear el estómago con una gran cantidad de alimentos puede causar acumulación de presión y la producción de ácido en overdrive.6. Coma despacio y mastique thoroughly.7. Evite las bebidas con cafeína. La cafeína relaja los músculos que controlan el flujo de alimentos a su estómago, lo que permite que el ácido en el esophagus.8. Beba un vaso de agua. Esto ayudará a los ácidos diluidos y lave el estómago out.9. Bebe un poco de leche, pero con moderación. La leche puede ayudar a neutralizar los ácidos, pero también contiene algunas grasas que promueven el ácido del estómago producción.10. Pruebe una manzana. Algunas personas han encontrado alivio a la acidez de un solo slice.11. Masticar un chicle. Se te hace agua la boca y diluye los ácidos en el stomach.12. Al levantar, no doblar la cintura. La gravedad es útil para mantener los ácidos del estómago hacia abajo, donde pertenecen. Doblar las rodillas mantiene su alineación como debería BE.13. No fume. Aparte de una serie de graves problemas de salud para usted y su bebé, que está demostrado que aumenta el ácido estomacal producción.14. Evite el alcohol. Al igual que la cafeína, que relaja los músculos del esófago, lo que permite que el ácido fluya hacia arriba en lugar de permanecer en el stomach.15. No use ropa ajustada. Se puede ejercer presión sobre el estómago, lo que obligó ácido en el esophagus.16. En los antiácidos de venta libre, como Tums puede ayudar, pero siempre consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento durante embarazo.Las más sugerencias para deshacerse de la acidez estomacal durante el embarazo, por favor, vea nuestra Report.Spread recurso de reflujo de la Palabra!