Varios estados han prohibido fumar en las zonas comunes. Hospitales se han dictado que sus empleados dejen de fumar y se sancionar a los trabajadores que optan por fumar en el lugar de trabajo. Los fumadores valiente mal tiempo y la lluvia, aguanieve o nieve, y el humo tan rápido como sea posible con el fin de volver a trabajar. En algunas ciudades, el tabaquismo es una conducta tan controvertido como la drogadicción. Dado que las personas son conscientes de los beneficios de dejar de fumar, muchas personas han comenzado a tratar de localizar maneras de dejar de fumar. Hábito de fumar constan de tres elementos: 1. Aproximadamente el 45 por ciento del hábito de fumar implica la búsqueda de placer y relaxation.2. Una conexión inconsciente entre una actividad placentera o ubicación y el fumar es parte de la razón la gente sigue fumando. Esto hace que se antoja un cigarrillo cada vez que se encuentran con esa ubicación. Por ejemplo, un individuo puede llegar a asociar el fumar con su ritual antes de acostarse. Ellos vendrán a asociar el fumar con el sueño con tanta fuerza que es casi imposible ir a dormir sin tener un cigarrillo por primera vez. Ejemplo: Si usted ve la TV y el humo, el fumar se convierta en una respuesta a la televisión acondicionado. Así que cada vez que se ve la televisión, se sentirá el impulso de fumar. Esto es aproximadamente el 45 por ciento de la addiction.3 fumar. La última razón la gente sigue fumando es que se vuelven físicamente adictos a la nicotina. Esto representa aproximadamente el 10% de la costumbre. Cuando las personas a dejar de fumar, todos de la nicotina ha desaparecido de su cuerpo después de cerca de tres días! Una variedad de opciones se puede utilizar para ayudar a la gente a encontrar maneras de dejar de fumar. La forma menos costosa para dejar de fumar, que se reembolsa por muchas agencias de seguros, es el parche de nicotina. Estos parches, que son fáciles de aplicar, son usados ​​por un día y pueden ser secretadas por debajo de la ropa de uno. El problema con estos parches, sin embargo, es que este método no es muy útil. Dado que estos productos sólo se refieren a la adicción real, que es responsable sólo alrededor del diez por ciento de la razón por la cual las personas siguen fumando, ofrecen sólo una tasa de éxito del diez por ciento. Lo mismo índice de éxito aplicada a la goma o las pastillas de nicotina. Menos de una décima parte de las personas que tratan de estos enfoques serán capaces de utilizar correctamente estos métodos para dejar de fumar durante al menos seis meses. Peor aún, estos productos puede causar efectos secundarios. Las terapias de reemplazo de nicotina, se sabe que son molestos para las gomas de los usuarios, así como los labios, y un porcentaje significativo de las personas experimentan erupciones en la piel en el sitio de la revisión. Una vez más, estos productos sólo tratan la adicción física, que sólo constituye alrededor del 10 por ciento de la habit.Another enfoque es el desarrollo de asesoramiento y cursos para dejar de fumar. Estas sesiones incluyen la terapia cognitiva, así como instrucciones detalladas acerca de los resultados negativos del tabaco. Estos enfoques son tres veces más eficaz que los productos de reemplazo de nicotina, la tasa de éxito es del 22% a los seis fumadores months.Many han utilizado programas de tratamiento con láser para ayudar a dejar de fumar. Este método es a veces cubierto por el seguro, aunque es nueva. Ensayos experimentales en poder de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), sin embargo, revelan que los tratamientos con láser no son más efectivos que el placebo. (Placebo es el resultado que se produce cuando las personas piensan que están recibiendo tratamiento, pero en realidad no lo son.) Otra de las maneras de dejar de fumar se ha demostrado un poco más beneficios que las formas anteriores. En un estudio, los fumadores probaron vacunas para ayudar a dejar de fumar mediante la eliminación de los efectos placenteros de la nicotina prisa. Este método, en las fases preliminares de las pruebas de eficacia, hasta ahora parece funcionar para quince por ciento de los pacientes que lo probado en ensayos clínicos. La hipnosis es una forma alternativa de individuos de coaching para dejar de fumar. La hipnosis se centra en la programación de la mente subconsciente para emplear de forma instantánea acciones alternativas para crear la alegría y la paz, en lugar de la dependencia de la nicotina. También se puede utilizar para eliminar o "apagar" las respuestas de comportamiento como el descrito enlace entre el tabaquismo y las acciones en el ejemplo anterior, por lo que la persona que fuma se libera de la necesidad de fumar, cuando en los lugares que se utilizan para activar it.Men parece para tener mejores resultados con la hipnosis dejar de fumar que los pacientes de sexo femenino tienen. Una de las ventajas que ofrece auto hipnosis para dejar de fumar, sin embargo, es que, a diferencia de los clientes emplean reemplazo de nicotina como una manera de dejar de fumar, no hay efectos secundarios no deseados. Otra característica útil de la hipnoterapia es que se centra en el componente de 90 por ciento del problema que es psicológico, a diferencia de las otras estrategias que sólo tratan el diez por ciento de los aspectos del problema que es físico. Esta es la razón por la hipnosis ofrece una significativa mayor eficacia de las estrategias mencionadas anteriormente para dejar de fumar. Métodos de hipnoterapia convencionales pueden producir una tasa de eficacia del 35 por ciento, mientras que la hipnoterapia Ericksoniana puede ofrecer un cincuenta por ciento o mayor effectiveness.A nueva, revolucionaria, y mucho más eficaz método que los coches la gente a patear el hábito del cigarrillo es la Programación Neuro-Lingüística o PNL. Esta técnica es mucho más eficaz que estilos convencionales de dejar de fumar hipnosis fumar, ya que evita la dependencia de sugerencias post-hipnóticas en absoluto. La mayoría de las personas, sobre todo los clientes que son pensadores críticos, son resistentes a las sugerencias post-hipnóticas. A través del uso de la PNL, la mente inconsciente de la persona que está capacitado para centrarse en los mismos patrones cognitivos exactas que provocan la dependencia psicológica de fumar, para borrarlo! Una buena estrategia para dejar de fumar PNL organizado por la PNL Practitioner certificado puede producir una tasa de eficacia de hasta un 70 por ciento o más. Resumen: La mayoría de los programas para dejar de fumar tratar de utilizar estrategias de reemplazo de nicotina como una manera de dejar de fumar. Las terapias alternativas, tales como dejar de fumar y de tratamientos cognitivos o conductuales, tratar de entrenar la mente a descubrir maneras de dejar de fumar. A pesar de que la hipnoterapia es sin duda más eficaz que los métodos alternativos, especialmente con pacientes de sexo masculino, no es considerado como la forma más útil para dejar de fumar. PNL, que se centra en los elementos mentales de la adicción a la nicotina, en realidad entrenadores personas para reorientar sus patrones cognitivos y ayudar a que se detengan más successfully.Since 90 por ciento de los problemas de una persona con el tabaquismo es de naturaleza psicológica, estos métodos son mucho más eficaces que la mera sustitución de la nicotina y hacer frente a la componente de diez por ciento de la adicción que es physiological.Conclusion: Muchos de los cursos para dejar de fumar, incluyendo los productos de reemplazo de nicotina y consejería están disponibles. Estas técnicas dan lugar con frecuencia en una tasa de menos de 20 éxito. En comparación, los resultados de hipnoterapia en una probabilidad mucho mayor de eficacia. PNL funciona con mayor eficacia en ayudar a la gente a luchar eficazmente contra la naturaleza psicológica de su adicción y encontrar muchísimo más éxito en su trabajo para convertirse en libre de humo.