Así que finalmente descubierto lo que estaba enfermo you.Having una hernia hiatal no es tan malo como parece si usted sabe qué hacer para revertir it.The Lo más importante de ser diagnosticado con un hiato hernia es permanecer optimista. En otras palabras, el primer paso para curar la hernia hiatal es en realidad creyendo que puede ser cured.Otherwise está normalmente pegado con la observación de los síntomas de la hernia hiatal subyacente empeoran a medida que tratas a esos síntomas. Lo peor que puedes hacer es ignorar la causa de sus síntomas de la hernia de hiato, ignorando it.The causa de la hernia hiatal es, en pocas palabras, la mejor dieta diet.The de hernia hiatal es una dieta que da vuelta a su cuerpo, en lugar de llevar. Básicamente esa es la clave para desbloquear propia cura hernia hiatal interior de su cuerpo. . . deje de tomar y empezar a dar back.Through los años que ha comido cosas que no debería haber comido y como consecuencia directa que usted activó graves deficiencias de nutrientes, incluyendo enzimas, minerales y su gran problema cofactors.The es que hay una gran cantidad de mensajes contradictorios que hay sobre la hernia hiatal y la mejor dieta. Tal vez sabiendo la peor dieta para la hernia hiatal le ayudará en el proceso de eliminación de aprender cuál es la mejor dieta es para you.Too menudo escucho a las personas con hernia hiatal volver del hospital, o consultorio médico, diciendo que no pueden tener ningún ácido foods.Avoiding grupos enteros de alimentos es más realista, se incorrect.You ver algunos de los alimentos son ácidos, pero producen un ambiente no ácido o alcalino en su ejemplo body.For si se eliminan todos los alimentos cítricos, usted no sólo crear las deficiencias nutricionales más, usted puede incluso hacer su problemas de reflujo ácido hernia hiatal y peor que before.Vitamin C es necesaria para la salud celular óptima. Una de las fuentes más fáciles de vitamina C es de los cítricos. Muchos expertos en salud líderes insisten en vitamina C es necesaria para ayudar a prevenir enfermedades del corazón, oxigenar la sangre y promover digestion.Besides saludables, la mejor dieta para la hernia hiatal no está creando necesariamente menos ácido gástrico. La clave es disfrutar de una dieta que ayuda a crear un pH no ácido o alcalino, en la sangre, la saliva y el tejido. Necesitas ácido del estómago para digerir los alimentos para tomar la presión fuera de la hernia hiatal. El efecto de reflujo ácido es generalmente causada por una deficiencia de ácido gástrico provocado por comer una dieta que es alta en grasas malas y baja en minerales y enzymes.The mejor dieta para revertir la hernia hiatal es eliminar los alimentos que tienen factores de distancia nutricionales como enzimas, minerales y sus diversas co-factors.Here 's la mejor dieta para el menú de hernia hiatal:.. · Coma despacio y mastique bien la comida extra · Coma hasta que el 75% de su capacidad, quédate un poco de hambre · Coma frutas crudas por hora entre comidas · No mezcle las nueces con frutas. · No mezclar proteínas con frutas. · Tome la mitad de su peso en onzas de agua al día · Beba el agua entre las comidas y aperitivos, no diluir el ácido gástrico. · Evite el alcohol, el tabaco y la cafeína , se relajan los sellos esofágicas · Coma vegetales crudos como el aguacate, el brócoli y la espinaca después de comer su proteína · Evitar los edulcorantes artificiales y MSG · Evitar medicamentos si es posible · Coma ñame, papas al vapor y arroz integral con moderación..... · Evite refinar sales y azúcares. · Si come granos, utilice fuentes de granos germinados. · Cómete la ensalada pasado. · Uso céltico o del Himalaya salts.These mar son algunos consejos para la peor dieta y la mejor dieta para la hernia hiatal. Vas a tener que hacer ajustes para su estilo de vida y tastes.You nació para sanar, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread la palabra!