Según Merriam Webster en línea (mw. com), la obesidad se define como "una enfermedad caracterizada por la acumulación excesiva y el almacenamiento de grasa en el cuerpo." Y muchos de nosotros sabemos que esta es la definición básica. Pero, ¿qué significa ser obeso? Y ¿qué se puede hacer al respecto para usted y sus hijos? En los últimos años, historias de ser el aumento de las tasas de sobrepeso en todo el mundo están muy extendidos en los noticieros. Oímos hablar de la obesidad mórbida en los adultos y las tasas de obesidad infantil impactantes. Para la mayoría de nosotros, estas estadísticas son de abrir los ojos. No queremos que nuestros hijos pasen por los peajes emocionales y físicos relacionados con el ser extremadamente obesos. Así que, ¿qué hacemos al respecto? Hacer un cambio - una declaración fácil estar seguro, pero un importante comenzar por el cambio. Si usted, así como a sus hijos es obeso, es esencial decidir hacer un cambio. Para poder ayudar a nuestros niños a ser en buena forma, tiene que tomar la iniciativa con el ejemplo. Tome la iniciativa debido a que sus vidas son más que digno it.Look para un centro de la obesidad local, donde un médico o nutricionista capacitado puede ayudar a usted ya su hijo a establecer un plan para ajustar su forma de vida. Interactuar con los profesionales de la salud es esencial para que puedan supervisar su progreso y le ayudará a estar seguro de que el programa es eficaz para usted y su niño. Recuerde, un niño que crece tiene diferentes requisitos que usted hace nutricionalmente. Por esta razón, es necesario planificar su dieta saludable en consecuencia. Los médicos también deben participar debido a los riesgos para la salud que la obesidad plantea. Aquellos que son obesos gran riesgo que corren de problemas cardiacos, colesterol alto, diabetes y otras enfermedades importantes. Su médico deberá controlarlo a través de sus esfuerzos para perder peso para estar seguro de que están mejorando estos temas en lugar de poner a sí mismo oa su hijo en peligro. Por último, empezar a moverse. Una vez más, el médico debe ser informado de todas las actividades físicas que usted toma, pero no dejes que eso te detenga de encontrar una manera de conseguir un poco de ejercicio. Incluso si su primer intento es sólo un paseo alrededor de la manzana - mantenerlo. La diversión que tendrá con sus hijos junto con la adrenalina que se siente después de obtener la sangre que fluye será toda la motivación que necesita para caminar un poco más mañana. La obesidad es un problema complejo que requiere tiempo y paciencia para tratar. Sin embargo, hay esperanza. Usted no tiene que mirar muy lejos para encontrar algunas historias de éxito inspiradoras de gente común y celebridades que explican cómo superaron sus problemas de peso. Ahora, es su turno.