Todos hemos tenido esos casos en los que recogemos un objeto de manera incorrecta o gire el cuerpo demasiado rápido y no va-dolor! Por lo general, es entonces cuando nos damos cuenta de que nuestro cuerpo no es lo mismo que lo que solía ser. En estas situaciones, más comúnmente este dolor está asociado con un espasmo muscular. Un espasmo muscular es cuando los músculos se contraen y se inflaman o se caliente. Por lo general, el área se sentirá caliente como resultado del proceso inflamatorio que tiene lugar en el cuerpo. Por lo general, se recomienda utilizar el calor, pero durante los primeros días, es mejor utilizar hielo para enfriar el músculo. El músculo ya está caliente y como un fuego que deseas que se enfríe sin cocinar. Nuestros músculos no pueden verbalmente hablar con nosotros, lo que en esencia se habla a través del dolor. Un espasmo muscular es la manera del cuerpo de indicar que algo es wrong.Common causas: estrés en el cuerpo es en realidad una de las principales causas de los espasmos musculares, como levantar objetos agitadas o cualquier tipo de actividad física que se salen de la rutina normal para un individuo. Sobrecarga de trabajo es otro factor que contribuye. Muchas personas excederse en más de períodos prolongados de tiempo hasta que el cuerpo se ha roto físicamente hacia abajo. Sorprendentemente, la depresión juega un papel aún más importante en el dolor de espalda. Los estudios de investigación han demostrado que si la depresión se trata con eficacia hay una mayor reducción en la aparición de la espalda Tratamiento pain.Common: 1. Coloque una bolsa de hielo (o una bolsa de verduras congeladas) en el área afectada. No aplicar directamente sobre la piel debido a que el hielo puede quemar la skin.2. Si el área afectada es la zona de la espalda puede que miente en el hielo, pero colocar una almohada debajo de las rodillas para reducir la cantidad de presión sobre el back.3. El tiempo de tratamiento debe ser de entre 10 a 15 minutos, queremos enfriar el músculo no se congele. Use el tratamiento de hielo durante todo el día con la frecuencia que needed.4. Los medicamentos de venta sin receta como Aleve también son efectivos y, junto con su terapia de hielo proporcionarán un alivio más rápido. Aleve es un medicamento antiinflamatorio no esteroideo que se utiliza ampliamente y eficaz en el tratamiento de spasms.Tips musculares y advertencias: Al igual que con cualquier nuevo medicamento, consulte a su profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento, especialmente si usted está actualmente bajo el cuidado para cualquier condición de salud.