Aquí están de nuevo, hasta altas horas de la noche miserable con la acidez estomacal. . . ¿qué hay con eso? Quiero decir, usted ha intentado todo lo que "ellos" le dijeron que hiciera, ¿no? Por supuesto que sí. . . usted y otros 50 millones sufren de acidez a través triste America.It 's, pero cierto. . . los suecos incluso demostró en pruebas clínicas hace años. . . antiácidos son una farsa, una estafa y un gran hecho lie.In grasa que sólo hacen que su acidez worse.So vamos a hablar de algo que tiene sentido, como en realidad frente a la causa de la acidez estomacal y la indigestión. Usted puede estar sufriendo de indigestión ácida y ardor de estómago porque usted está haciendo ácido gástrico "demasiado", pero probablemente la gente not.More tiene reflujo ácido, porque los alimentos que comen no son digeridos por la falta de poder gástrico. Esto permite que el ácido del estómago que su cuerpo produce salpicaduras de la parte superior de la comida llenar su gut.So mi primer consejo es que no se acostó después de comer, esto sólo hace que sea más fácil para el poco de ácido en la parte superior de los alimentos digeridos para trabajar su camino hacia su segundo consejo throat.My, oficialmente, es no tomar antiácidos, por la razón que he mencionado anteriormente. Usted no tiene el ácido del estómago que solía tener cuando era más joven, sobre todo si eres un caballero.Las más alimentos cocidos y de carne se come, más nutrientes, enzimas y todo lo demás que el páncreas y el sistema digestivo tiene que hacer para disolverlos. Por lo que su simple utilizado ahora en tiempo de reponer! Así como pasan los años, si no aprendes a "reponer" usted sufre de nutrientes específicos y mineral deficiencies.The secreto es comer alimentos que contienen sus propias enzimas, minerales y cofactores, alimentos cocidos y de carne tiene muy poco que offer.Tip número tres es comer más frutas crudas y verduras enteras y si usted está comiendo carne masticar bien y comer sus verduras "después." Si alguna vez has estado a Europa se dará cuenta de que siempre come sus ensaladas después de las principales course.Americans por alguna razón desconocida para mí, comer las ensaladas primero. Esto coloca el carbohidrato por delante de su proteína. Si su fuente de proteínas es la carne, necesitarás ácido del estómago lo más posible de digerir que la proteína animal y fat.In hecho de que ni siquiera se debe comer la fruta con una comida en el lugar, especialmente si usted está comiendo meat.So comer su fruto en medio de su meals.Same va con el agua potable-es necesario beber mucha agua de buena calidad, pero si lo haces mientras estás comiendo, usted lo diluye el ácido del estómago usted tiene-por lo que comer porciones pequeñas, masticar bien. Comer proteína primero, segundo carbohidratos y fruta en el medio. . . todo mientras bebe una buena fuente de agua mineral en el medio todo lo que munching.Oh, y sentarse con la espalda recta! Naciste para curar, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread la palabra!