f usted es como yo, a estas alturas ya está cansado de gente que le dice lo que debe comer para el reflujo ácido. Esa es la última cosa que quiero oír es alguien que limita lo que puedo hacer, sobre todo cuando se trata de mi comida.tuve encontró una solución simple para esto. . . simplemente hacer una "pequeña lista" de los alimentos a avoid.Expecting decirle a alguien lo que pueden comer se vuelve más como una religión estricta, como bien podría escribir una enciclopedia lo-que-pueda-comer. Saber qué alimentos desencadenan el reflujo ácido no es nada más que un list.Once lavandería a entender el principio básico de prevención de reflujo ácido, no deja de ser el sentido común sense.However común no es tan común cuando se trata de la indigestión ácida, especialmente desde que los científicos estiman más de 15 millones de estadounidenses sufren de la enfermedad de reflujo gastro-esofágico y reflujo ácido tipo symptoms.Knowing que algunos alimentos que debe evitar para prevenir el ardor de estómago es mucho más simple y eficaz que saltan antiácidos cargados de metales pesados, o terminar los inhibidores de la bomba de protones que tienen ( PPI) para life.Avoiding ciertos alimentos eliminará estos síntomas de indigestión ácida: * Dolor quemante en el pecho (acidez) o en el abdomen superior * Irritación en la garganta * Sabor ácido en la boca * Mal aliento * La laringitis crónica * tos * Dificultad para tragar * Náuseas * BelchingUnfortunately estos síntomas son tan comunes y tan desagradable que la mayoría de la gente va a la derecha y comprar lo comercial de la última reflujo ácido que veían les dijo too.One de los mayores fraudes en la opinión pública estadounidense, además de satenes contra el colesterol, es el reflujo ácido productos. La verdad es que la mayoría de las personas que se llevaron a asumir que tienen exceso de ácido estomacal en realidad no producen deficiencia de ácido estomacal enough.A sigue causando reflujo ácido, pero por razones diferentes de lo que think.Imagine toda esa comida sentado en el intestino acaba la fermentación, hasta que finalmente su cuerpo hace otra foto de reflujo ácido y dispara para arriba en la garganta. ¿Por qué? Porque "el intestino está lleno" de alimentos no digeridos y créanme, no se necesita una gran cantidad de ácido en el estómago a sentirse como "demasiado." Esto es lo que el 80% de las personas sufren, tal vez más, y es todo debido a un desequilibrio de ácido del estómago. Así que lo peor que puede hacer es comer los alimentos equivocados y pastillas antiácidas pop, que por cierto se han demostrado inútiles y sólo causan más ácido rebote una larga lista humildes de reflujo ácido activación alimentos later.Here 's que deben evitarse: · lechuga Iceberg ( indigesta) Intente hoja o romana. · Leche con chocolate Intente chocolate negro orgánico. · Soda pop-Pruebe agua mineral · productos lácteos Pruebe la leche de almendras o de productos de la cabra primas · Gluten productos Intenta brotado o pan de masa agria reales y pasta · Alcohol- Pruebe el vino tinto "seca" (nivel bajo de azúcar) · grasas-Trate de animales alimentados con pasto carnes magras · Cebollas-Intente cocer con greensEveryone es diferente, así que usted puede imaginar el resto. Pero, básicamente, evitar "refinados" azúcares, sales y aceites, cortar las carnes grasas y disfrutar de limones y limas productores alcalinas, pero evite azúcar naranja juice.You nacieron para curar, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread la palabra!